Realfood vs whey?mana yang terbaik untuk membangun otot?.
Realfood vs whey.Mereka sama-sama sumber protein bro.Dan mereka berdua sama-sama bagus untuk membangun massa otot.Sebelumnya gw ingetin, gw cuman gymrat Ama workoutholic amatiran jadi Lo jangan jadiin artikel gw aja sebagai penopang teori Lo.Lo harus cari yang lebih luas lagi ya bro!
Sebelum masuk ke pembahasan Lo harus tahu fungsi mereka berdua itu apa.Mereka itu merupakan sumber protein bro,dimana Protein itu berguna untuk membangun massa otot.Otot Lo Itu ketika latihan beban bakal dirusak bro,dan akan direcovery ketika kita tidur dengan protein.Protein itu nanti dipecah bro jadi asam amino yang berguna untuk membangun massa otot atau memulihkan dan membuat bentuk otot baru dari sebelumnya.
1.Realfood.
Realfood memiliki arti dari makanan asli.Makanan asli itu berarti makanan yang berasal dari hewan dan nabati bro.contohnya seperti daging,dada ayam,daging kambing itu termasuk hewani.Protein nabati itu protein dari tumbuhan bro seperti tempe,kacang,dan biji-bijian.Dan mereka itu harus di 'masak' dulu agar bisa dikonsumsi.Untuk kalian yang Vegan atau tidak bisa makan daging kalian bisa konsumsi sumber protein dari nabati,Jadi buat kalian yang beralasan "bro gw vegan kaga bisa bangun otot!"jawabannya bisa bro,pakai Protein nabati.Jadi gak ada alasan buat kalian yang Vegan gabisa bikin otot,itu  mungkin Lo nya aja yang malas!
Dan realfood itu termasuk halal bro tergantung Lo masak nya daging apa.Dan termasuk murah bro realfood itu karena Lo bisa bandingin aja sama Whey harga dada ayam sama Whey itu beda jauh bro.Dan ketika Lo mulai masaka otomatis Lo bakal belajar menawar ke pedagang bro.Jadi itu mengasah skill buat bertahan hidup bro.
2.Whey Protein.
Whey protein merupakan 'suplemen'bro.Dan ingat bro Whey itu suplemen jadi cuman pembantu bro.sebelum itu Lo harus tahu Whey itu terbuat dari ampas pembuatan keju atau sisa dari pembuatan keju dan di olah lagi jadi susu bubuk bernama Whey.Dan Whey itu termasuk kalau kata gw mahal bro,Ya karena salah satunya untuk membuat 7kg Whey itu membutuhkan 1 Ton Bekas sisa pembuatan keju bro.Oleh karena itu kenapa Whey mahal ternyata bahan bakunya juga banyak dan menghasilkannya cuman sedikit.Itu setahu gw ya bro.Dan orang sekarang banyak yang memilih Whey karena simple bro buatnya ga susah-susah masak karena cuman diseduh aja sudah jadi bro.
Whey itu dipilih karena mudah dan simpel saat dibuatnya bro.Jadi buat kalian yang keryawan atau pekerja yang tidak ada waktu buat masak ya kalian sah-sah aja pakai Whey.Dan Whey itu halal ya bro biasanya dan aman buat dikonsumsi.Jadi buat kalian yang sibuk sama kerjaan kalian cuman sisain waktu untuk latihan aja minimal 1 jam saja itu udah cukup dan buat proteinnya kalian bisa pakai Whey.Jadi gada alasan kalian "Bro gw sibuk gabisa masak protein bro!" ya kan ada Whey bro,jadi gada alasan kalian buat gabisa bikin otot dan olahraga,Mungkin itu kalian aja yang malas.
Realfood vs Whey Protein
Kalau buat gw tetap realfood bro yang terbaik untuk membangun massa otot sebagai sumber protein.Karena apa bro?Realfood bisa membuat Lo bisa lebih bergerak lagi karena ketika Lo masaka Lo bisa membakar kalori juga bro,dan bisa menggunakan otak Lo untuk mencari inspirasi masakan dan berkreasi saat memasak.Makan realfood juga membuat gw salah satunya untuk tahu artinya "nge-gym itu bukan sekedar angkat beban doang,tapi masaknya yang diasah" dan itu bisa bikin Lo menguasai salah satu cara bertahan hidup yaitu 'memasak'.Tapi bukan berarti Whey itu jelek ya bro.Whey tetap bagus bro bagi gw karena dia juga simple saat dikonsumsi,dan juga karena dia 'suplemen'jadi dia bisa membantu gw buat menutupi kekurangan-kekurangan intake protein harian gw jika kurang.Jadi buat kalian yang intake protein nya sudah mencapai tinggi atau cukup kalian kaga usah pakai Whey sekian dari gw bro.Ini cuman pendapat dari gw bro dari senior gym gw juga.sekian terimakasih bro.
