Bagi sebagian orang, bangun pagi-pagi sungguh menjadi sebuah persoalan. Mereka sudah terbiasa baru bangun sekitar pukul tujuh atau delapan pagi, bahkan mungkin lebih siang lagi. Sulit sekali bagi mereka untuk bangun lebih pagi, misalnya pada pukul lima pagi.
Artikel ini akan menguraikan hal-hal sebagai berikut: apa saja keuntungan atau manfaat bangun lebih pagi? Bagaimana membangun kebiasaan bangun lebih pagi? Itulah dua pertanyaan yang hendak dijawab di dalam tulisan sederhana ini.
Manfaat bangun lebih pagi
Pertama-tama mari kita lihat terlebih dahulu mengenai manfaat bangun lebih pagi. Misalnya, bangun pada pukul 05.00.
Pertama, memiliki waktu untuk beraktivitas lebih banyak.
Coba hitung, jika kita baru bangun pada pukul 08.00 pagi, berapa jam kita sia-siakan waktu kalau dibandingkan dengan bangun pada pukul 05.00. Ya, benar 3 jam. Ini baru dalam hitungan sehari.
Kalau hal itu dilakukan berhari-hari, berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun, berapa lama waktu kita yang terbuang percuma. Dalam sebulan saja kita sudah "kehilangan waktu" sebanyak 90 jam! Pembaca dapat menghitungnya berapa kita akan kehilangan waktu dalam setahun, lima tahun, dan seterusnya.
Jadi, dengan bangun lebih pagi, kita memiliki waktu yang lebih lama yang bisa kita manfaatkan untuk melakukan berbagai hal dan tidak kehilangan waktu percuma.
Kedua, memberikan kesempatan untuk beraktivitas.
Bangun pagi memberikan keleluasaan untuk melakukan berbagai aktivitas dalam kondisi tubuh yang segar dan bugar karena sudah mendapatkan istirahat saat tidur.
