Cara paling aman biar makan tetap terkontrol adalah masak sendiri takjil dan makanan berbuka. KIta bisa menyesuaikan porsi, variasi, dan komposisi gizi supaya lebih seimbang. Kalau kita berburu takjil dalam keadaan perut kosong, bisa dipastikan kita pengin memborong setiap penjual makanan yang kita lewati. Ujung-ujungnya merasa sayang kalau makan cuma sedikit dan berusaha menghabiskan semuanya.
Mungkin itu diantara kiat-kiat yang dapat kita lakukan agar terhindar dari kalap belanja dan kalap makan saat berbuka puasa. Semoga puasa kita lancar dan mendapatkan predikat takwa nantinya setelah menyelesaikan ibadah puasa di bulan ramadhan ini.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
