Self love bisa diartikan mencintai diri sendiri, kita mampu menerima diri kita seutuhnya. Dengan kelebihan dan kekurangan yang kita miliki tanpa bergantung dengan penilaian dan pengakuan orang lain.
Self love erat hubungannya dengan self healing dalam kesehatan mental kita. Setelah kita mampu dan terus belajar mencintai diri kita seutuhnya maka akan lebih mudah untuk menyehatkan mental kita.
Dengan kondisi yang stabil tentunya kita juga lebih mudah untuk meningkatkan kesadaran akan diri kita, kesadaran apa yang baik dan buruk untuk diri kita. Meningkatkan kesadaran diri yang istilah adalah Self awareness. Dengan self awareness kita akan terus mengevaluasi diri kita, apa yang kita butuhkan dan apa yang penting ataupun tidak penting. Kita akan terus belajar memahami emosi emosi yang terjadi dalam diri kita. Dan secara otomatis ini akan juga mempermudah kita memahami disekitar kita termasuk memahami emosi orang orang disekitar kita. Jadi dengan itu kita menjadi pribadi yang mempunyai kesadaran diri tanpa menjadi egois, coz selflove not selfish.
Kita perlu berbicara dengan diri kita sendiri seperti kita perlu berbicara dengan orang lain. Berkomunikasi didalam diri dan diluar kita sama sama pentingnya.
Perlu strategi tentunya untuk bisa mencintai dan memahami diri kita sendiri. Strategi untuk mencintai diri kita antara lain
1. Tidak membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain karena setiap manusia mempunyai cerita dan perjuangan yang berbeda.
2. Memaafkan kesalahan yang pernah dibuat, karena manusia tiada yang sempurna. Terus berusaha memperbaiki diri dan berterimakasih pada diri kita yang terus berjuang.
3. Â Jika lelah istirahatlah karena semua tidak bisa dipaksa biarlah semua berjalan apa adanya, dengan catatan bukan berarti bermalas malasan dan berpangku tangan. Karena berjuang membuat kita menjadi seimbang dengan tantangan. Dan kita pastinya perlu pertolongan Tuhan untuk menjadi pemenang.
4. Koneksikan diri kita dengan alam semesta, karena kita bagian dari alam semesta dan ciptaan Yang Maha Kuasa.
