Bukan Hal yang Mudah! Work-Life Balance itu Penting

2. **Beban Kerja yang Tinggi**  

   Tuntutan pekerjaan yang berlebihan sering kali membuat seseorang merasa perlu mengorbankan waktu pribadinya.  

3. **Budaya Kerja yang Kompetitif**  

   Di beberapa lingkungan kerja, ada anggapan bahwa bekerja lebih lama adalah tanda dedikasi, yang membuat banyak orang enggan untuk mengambil waktu istirahat.  

 **Tips untuk Mencapai Work-Life Balance**  

1. **Tetapkan Prioritas**  

   Buat daftar tugas harian dan fokus pada apa yang benar-benar penting. Belajarlah mengatakan "tidak" pada hal-hal yang tidak mendesak atau relevan.  

2. **Manfaatkan Teknologi Secara Bijak**  

   Matikan notifikasi pekerjaan di luar jam kerja, atau gunakan aplikasi yang membantu mengatur waktu kerja dan istirahat.  

3. **Jadwalkan Waktu untuk Diri Sendiri**  

   Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati, seperti olahraga, membaca, atau berkumpul dengan keluarga.