Sumber penyakit seperti yang pernah dikatakan Ade Rai adalah ketika tubuh Anda kekurangan atau justru kelebihan suatu zat tertentu. Seperti ketika kekurangan vitamin, maka tentunya tidak baik untuk kesehatan. Seperti juga efek yang bisa dirasakan ketika mengonsumsi vitamin secara berlebihan yang juga akan memberikan resiko yang bisa mengganggu kesehatan. Termasuk bagi yang mengonsumsi vitamin E, sebaiknya pastikan vitamin tersebut dikonsumsi secara cukup dan tidak secara berlebihan ataupun justru kurang.Â
"Bila asupan nutrisi kurang seimbang dalam mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, mengonsumsi suplemen yang tepat bisa menjadi solusi dalam menjaga kondisi tubuh kita. Dari beberapa penelitian, vitamin E berperan penting dalam mengoptimalkan kondisi B-Cell dan T-Cell," kata Dr. Prasna Pramita SpPD, K-AI, MARS, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam.
Kutipan dari dr. Prasna Pramita diambil dari sumber berita disini.
Bagi yang mempunyai kandungan vitamin ini yang cukup bisa memberikan manfaat yang bisa dirasakan bagi kesehatan yaitu sebagai berikut:
Menjaga Kesehatan Mata
Setiap vitamin mempunyai manfaat yang bisa didapatkan. Termasuk juga vitamin yang satu ii yang memberikan manfaat untuk bisa menunjang kesehatan mata. Apabila berbicara mengenai kesehatan mata, biasanya jenis vitamin A terkenal dengan kandungannya yang baik untuk mata. Tetapi tidak hanya vitamin A saja, tetapi E juga bisa memberikan manfaat terbaik untuk membantu menunjang mata lebih sehat. Hal tersebut disebabkan vitamin ini yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga hal tersebut dapat menjaga keseimbangan antioksidan dan paparan radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan berguna untuk membantu menjaga kesehatan sel mata.
Menjaga Keseimbangan Hormon
Manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dengan kandungan vitamin ini yang dikonsumsi dengan cukup adalah bisa menjaga keseimbangan hormon. Ada masa tertentu biasanya seseorang mempunyai hormon yang tidak seimbang. Seperti saat sedang hamil dan lainnya. Sehingga tidak heran apabila jenis vitamin ini juga menjadi salah satu vitamin yang baik untuk menunjang kehamilan dan membuat perkembangan janin bisa lebih sehat saat kehamilan. Vitamin ini bisa membantu keseimbangan hormon yang juga bisa mengurangi keluhan yang menyebabkan rasa tidak enak karena keseimbangan hormon yang terganggu.
Menurunkan Resiko Alzheimer
Manfaat selanjutnya dengan mengonsumsi vitamin ini yang cukup dan tidak berlebihan maupun kekurangan adalah dapat membantu untuk menurunkan resiko mengalami penyakit alzheimer. Vitamin ini memberikan manfaat untuk bisa memperlambat kehilangan memori dan juga fungsi otak. Dengan kandungan yang dipunyai vitamin ini yaitu senyawa tokotinerol dapat untuk dimanfaatkan sebagai antiinflamasi sehingga bisa untuk mencegah resiko mengalami demensia yang bisa dialami di masa depan.
