1) Oatmeal - Oat kaya serat dan antioksidan. Mereka juga mengandung seng, magnesium dan juga zat besi. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi gandum di sarapan mereka mampu berkonsentrasi lebih baik di kelas. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa anak-anak yang makan gandum pada awal hari mereka menunjukkan peningkatan kemampuan memori spasial dibandingkan dengan anak-anak yang memiliki sereal.
2) Telur Utuh - Telur mengandung Kolin, komponen penting yang penting bagi perkembangan otak pada anak-anak. Mereka juga dikemas dengan protein. Telur Kuning sama pentingnya. mengandung semua vitamin esensial dan mineral. Jadi, jangan pernah berpikir untuk membuang kuning telur.
3) Buah - Apel merupakan sumber vitamin dan mineral. Buah-buahan seperti buah-buahan lainnya Kiwi, stroberi, mangga, pisang dan pir. Sajikan buah sebagai salad buah.
4) Susu – Susu merupakan sumber alami kalsium dan protein. Protein membantu memperkuat tubuh dan kalsium sangat bagus untuk menjaga tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
5) Kacang dan Biji - Kacang menyediakan lemak esensial yang di butuhkan oleh tubuh anak-anak. Segenggam kacang dapat memberikan energi cepat dan mengusir rasa lapar. Almond kaya akan vitamin - E dan kalsium. Campur almond bubuk ke dalam segelas susu. Kenari mengandung antioksidan dan sangat bermanfaat bagi perkembangan otak. Benih yang kaya antioksidan adalah biji labu. Biji labu diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.
6) Tomat - Tomat mengandung Lycopene. Lycopene adalah zat yang melawan kanker. Anak-anak dapat mengkonsumsi tomat matang dan juice atau Anda bahkan bisa memasaknya. Memasak tomat membuatnya bahkan menjadi lebih sehat.
7) Yogurt - Konsumsi rutin yogurt membantu membangun kekebalan dalam tubuh. Hal ini juga membantu dalam pencernaan. Yoghurt mengandung bakteri sehat yang mengatur kadar gula dalam tubuh anak-anak kita.
8) Ikan - Ikan seperti Salmon, mackerel dan sarden mengandung omega - 3 asam lemak yang baik untuk perkembangan otak pada anak-anak.
9) Sayuran Hijau - Termasuk sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale. Sayuran seperti brokoli dan kubis sangat baik untuk kesehatan. Mereka mengandung antioksidan dan kaya akan vitamin dan mineral.
Untuk menyempurnakan asupan gizi dan vitamin anak, berilah mereka HDI Kids3 yang khusus dikembangkan untuk memenuhi kebutuhan anak anak dewasa ini. Dengan formulasi unggul dari produk perlebahan seperti Royal Jelly, Bee Pollen, Propolis dan juga diperkaya dengan vitamin C, Kids3 memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anak anda, yang bisa anda dapatkan DISINI.
Berikut beberapa manfaat dari Kids3:
