Kenapa sih terlalu sering mengkonsumsi minuman manis nggak baik? Padahal kan enak. Nggak cuma anak kecil aja, siapapun pasti pernah dan doyan mengonsumsi minuman manis.
Tapi tau nggak sih, kalau terlalu sering mengonsumsi minuman manis itu nggak baik, lho. Nah biar makin tau, yuk simak artikel ini, saya jelaskan.
Sekarang ini, orang lebih milih mengonsumsi minuman manis daripada minum air putih. Daripada air putih, minuman manis punya banyak variasi.
Pasti diantara kalian banyak yang menyukai minuman manis, seberapa sering sih kalian mengkonsumsi nya? Apakah sangat sering? Waduh kalian harus tau nih, terlalu sering mengkonsumsi minuman manis itu nggak baik loh.
Memang minuman manis seperti teh kemasan, soda, maupun kopi sering kali menjadi pilihan favorit banyak orang. Rasanya yang enak dan mudah didapatkan membuat minuman ini sulit untuk dihindari.
Namun minuman manis itu mengandung banyak sekali gula atau pemanis buatan lainnya loh, selain itu minuman manis juga mengandung banyak kalori dan sedikit sekali nutrisi yang terkandung.
Jadi, kalau minuman manis terlalu sering dikonsumsi itu nggak baik, karena akan membahayakan kesehatan kita. Ada beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan kalau terlalu sering mengkonsumsi minuman manis, contohnya seperti:
Penambahan berat badan
Meningkatkan risiko diabetes
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Merusak kesehatan gigi
Mengganggu fungsi hati
Memicu jerawat dan penuaan kulit
Nah, itu dia alasan kenapa terlalu sering mengkonsumsi minuman manis itu gak baik. Sekarang sudah tau kan bahayanya? jadi, yuk kita kurangi mengkonsumsi minuman manis untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Semoga lewat penjelasan saya ini, kalian dapat memahami dampak yang ditimbulkan karena terlalu sering mengkonsumsi minuman manis. Sehingga kalian bisa menerapkan gaya hidup yang lebih sehat!
