Pernah dengar istilah atau sebutan minuman bernama kombucha? Kalau belum, simak artikel berikut untuk mengenal apa itu kombucha dan manfaatnya untuk kesehatan.
Kombucha adalah sebutan untuk minuman kesehatan yang memiliki banyak khasiat. Jenis minuman yang satu ini berasal dari fermentasi jamur dan bakteri yang bisa diproduksi menjadi teh.
Kombucha memiliki tekstur cair, sedangkan rasanya masam dengan aroma yang kuat. Kombucha banyak digunakan sebagai minuman obat yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Apa saja manfaat kombucha bagi tubuh? Berikut di antaranya:
- Menurunkan kadar gula darah
- Meningkatkan metabolisme
- Mencegah kanker
- Mengatasi rambut rontok
- Mengatasi diabetes
- Mengatasi sembelit
- Meningkatkan serotonin
- Mengurangi insomnia
- Menciptakan antibodi untuk melindungi tubuh
- Menjaga kesehatan kardiovaskular
- Menjaga berat badan agar tetap ideal
- Membunuh bakteri jahat
- Membakar kalori dalam tubuh
Dari manfaat di atas, kombucha sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Kombucha bisa jadi minuman alternatif jika ingin mengurangi konsumsi gula.
Sayangnya, meski kombucha memiliki banyak manfaat, tidak semua orang menyukai jenis minuman yang satu ini. Bahkan masih banyak orang yang tidak mengetahui jenis minuman kombucha.
Nah, itulah beberapa pengetahuan seputar apa itu kombucha dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Dengan mengonsumsi kombucha, ada banyak khasiat yang dapat dirasakan oleh tubuh. Selamat mencoba!
