Cara Menghidrasi Kulit Tubuh

Kulit tampak lebih kering atau bahkan kusam di luar ruangan? Mungkin saja, kulit tubuhmu sedang kekurangan asupan mineral. Untuk mengatasi kulit tubuh yang kering di luar ruangan, mungkin tips di dalam artikel ini bisa membantu. Inilah cara menghidrasi kulit tubuh agar tidak kering yang bisa dilakukan.

Kulit adalah lapisan terluar tubuh yang sebagian besar melindungi organ di dalamnya dari pengaruh buruk yang ada di lingkungan sekitar. Sewaktu-waktu kulit akan terasa lebih kering jika berada di luar ruangan tanpa adanya perlindungan apapun.

Oleh karena itu, ada beberapa cara yang dapat mengatasi kulit dehidrasi agar tidak kering dan iritasi ketika berada di luar ruangan. Berikut cara penanganan yang tepat:

1. Gunakan Pelembap, Sunscreen, atau Lotion
Untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit kering, penggunaan lotion sangatlah membantu. Gunakan lotion sebelum pergi ke luar rumah, maupun ruangan.
Sedangkan untuk kulit wajah, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya agar kulit terlindungi paparan sinar matahari.
Menggunakan kedua produk ini akan membantu kulit lebih terhidrasi dan ternutrisi dari luar.

2. Perbanyak Minum Air Putih
Jika penggunaan lotion dan sunscreen menjadi pelindung kulit dari luar, maka air putih adalah bentuk perawatan kulit tubuh dari dalam. Selain dapat menghidrasi kulit, minum banyak air putih mampu memperbaiki sel kulit dan menutrisi kulit tubuh. Dengan perawatan alami ini, kulit tidak akan mudah kering saat tubuh beraktivitas di luar ruangan.

3. Hindari Mandi dengan Air Panas Terlalu Sering
Meskipun tubuh membutuhkan rileksasi, namun usahakan untuk tidak mandi menggunakan air panas terlalu sering.
Jika kulit terpapar air panas atau hangat terlalu sering, produksi sebum pada kulit akan berkurang. Sehingga kulit lebih mudah kering saat pergi ke luar ruangan.

Selain langkah di atas, cara menghidrasi dari dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Mulai dari makanan yang berprotein, makanan yang berserat, hingga buah-buahan bisa mengatasi kulit yang dehidrasi.