Melindungi skin barrier adalah langkah yang perlu dilakukan untuk menciptakan performa kulit yang maksimal. Melindunginya tak hanya dari penggunaan skincare saja, tapi bisa juga dengan merawatnya dari dalam seperti mengonsumsi jus glowing.
Jus glowing adalah jus buah atau sayur yang kaya akan serat, vitamin, dan fungsi lainnya yang berguna untuk kesehatan kulit dan tubuh. Jika mengonsumsi minuman ini akan membantu merawat skin barrier dari dalam.
Jus glowing membutuhkan buah-buahan seperti buah naga, pisang, apel, nanas dan bahkan sayur mayur. Ini dia beberapa jus glowing yang bisa dikonsumsi untuk performa kulit yang lebih sehat:
1. Buah Naga + Nanas
Gunakan setengah buah naga, 1 pisang, dan air secukupnya
Selain berguna untuk melancarkan pencernaan, jus ini juga bisa membantu menangkal radikal bebas yang mengganggu skin barrier dan membuat kulit tampak lebih glowing.
2. Tomat + Wortel
Gunakan rasio 1 : 1 untuk rasa yang lebih enak
Kedua bahan ini memiliki vitamin A dan C yang baik untuk kulit. Karena kaya akan nutrisi sekaligus mengandung anti oksidan yang dapat mencegah jerawat dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
3. Apel + Kiwi
Kedua buah ini memiliki kandungan vitamin C dan E yang bisa membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat serta melembapkan kulit. Jika mengonsumsinya 3x seminggu, kulit akan lebih kenyal dan lembut.
4. Apel + Nanas
Perpaduan buah apel dan nanas juga baik untuk kecantikan kulit. Mengonsumsi jus ini kulit akan terlihat lebih glowing karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Selain itu, fungsinya juga bisa meremajakan kulit dan mencegah penuaan.
5. Jeruk + Tomat
Jus jeruk dan tomat mengandung antioksidan yang berguna untuk mengatasi tanda-tanda penuaan. Kulit akan tampak lebih cerah dan jerawat mulai berkurang usai mengonsumsi jus ini 3x seminggu.
6. Pear + Tomat
Tidak perlu gula, jus ini bisa dikonsumsi karena rasanya yang enak. Vitamin A dan C dalam kandungannya berfungsi untuk membantu mengatasi flek hitam dan merawatan warna serta tekstur kulit.
7. Timun + Wortel
Bagi sebagian orang mungkin masih asing dengan jus yang satu ini. Padahal jus ini bisa menjaga kelembapan alami pada kulit karena mampu menghidrasi dengan baik. Bahkan, kandungan vitamin A pada wortel bisa membuat kulit lebih halus dan tampak awet muda.
8. Timun + Pisang
Karena timun diperkaya dengan kandungan mineralnya yang lebih banyak, maka jus ini bermanfaat untuk menghidrasi kulit dan membuatnya terlihat lebih fresh. Kedua bahan ini mampu mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat akibat kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang terdapat di dalamnya.
