Saat kamu mengalami beberapa tanda-tanda burnout seperti di atas secara terus-menerus, segeralah untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Burnout bisa memberikan dampak yang serius pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Sehingga tidak baik untuk aktivitas yang dilakukan kedepannya.
Dapatkan dukungan dari orang lain atau ahli agar masalah ini dapat teratasi. Usahakan untuk istirahat yang cukup dan berpikir positif agar burnout tidak berpengaruh pada hal merugikan lainnya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!