5. Menggunakan tabir surya
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit dan membuatnya terlihat kusam. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai setiap hari, bahkan saat cuaca tidak terlalu terik.
6. Menerapkan hidrasi yang cukup
Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain itu, gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda secara teratur untuk menjaga kulit tetap lembap dan bercahaya.
7. Mengonsumsi makanan yang sehat
Perhatikan pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian. Nutrisi yang baik dari dalam juga dapat membantu meningkatkan penampilan kulit.
8. Hindari kebiasaan yang merusak kulit
Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol. Kedua kebiasaan ini dapat merusak kesehatan kulit dan menyebabkan kulit terlihat kusam.
9. Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup memberikan waktu bagi kulit untuk meregenerasi dan memperbaiki diri. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Mengatasi wajah kusam dengan penggunaan skincare saja tidak cukup. Maka dari itu harus dibersamai dengan mengontrol pola hidup sehat. Pola hidup sehat dengan tidak kelelahan dan kekurangan jam tidur akan membantu mencegah wajah kusam dan permasalahan kulit lainnya. Jika masalah wajah kusam tidak kunjung membaik meskipun Anda telah mencoba tips di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk penanganan lebih lanjut.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
