Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi Corona

Di tengah pandemi corona ini jutaan orang terinfeksi di seluruh dunia bahkan memakan korban hingga ratusan ribu jiwa meninggal dan ratusan ribu lainnya mengalami penyakit serius dan efek kesehatan jangka panjang untuk itu sangat penting bagi kita untuk menjaga kebersihan diri, membatasi kegiatan sosial kita di tengah masyarakat sesuai anjuran pemerintah dan menjaga kesehatan hal ini membuat virus corona atau biasa di sebut covid-19 tidak bisa di anggap enteng melainkan ini bencana global yang sangat serius karena penyebaran dari satu orang ke orang lain sangat mudah hanya melalui udara saja.

Apalagi ketika ada yang terinfeksi bisa menyebabkan gangguan kesehatan tubuh yang serius terutama di bagian pernapasan dan bisa menjadi hal yang fatal bagi kaum lansia dan orang yang mempunyai riwayat penyakit kronis khususnya bagian pernapasan untuk itu menjaga kesehatan dan membatasi aktivitas di luar rumah bisa membantu mengurangi penyebaran virus corona atau covid-19 ini. 

Menjaga kesehatan di tengah pandemi virus corona ini memang bukan hal yang mudah apalagi di bulan suci ramdhan ketika kita menjalan kan ibadah puasa tentu menjadi tantangan sendiri tetapi buka menjadi alasan untuk tidak menjalan kan ibadah puasa. Berbagai tips akan kita bagi untuk anda agar tetap terjaga kesehatan di saat kita melakukan ibadah puasa sebelum kita bagi mari kita bahas sebab akibat dari sosial distancing yaitu kesehatan mental akibat dari jarangnya bersosialisasi dengan teman dan sekitarnya.

Tips agar tetap sehat dalam menjalani ibadah puasa disaat virus corona menyelimuti dunia kita adalah tetap menjaga kebersihan makanan yang akan kita makan di saat sahur dan berbuka itu menjadi poin penting untuk kita walau sederhana namun sangat bermanfaat, Memperhatikan makanan yang kita makan dalam hal gizinya dalam artian kita harus memerhatikan gizi makanan yang akan kita hidangkan di sahur dan berbuka nanti seperti 4 sehat 5 sempurna hal ini dapat membantu menjaga imunitas daya tahan tubuh kita agar gak mudah terserang penyakit dan meringankan penyebaran virus corona.

Jangan lupa untuk tetap rajin berolaraga walau hanya lari-lari kecil maupun olaraga sederhana lainnya yang di mana virus corona ini memperdikit aktivitas kita di luar rumah jadi berolahraga menjadi poin penting yang harus di perhatikan khusus untuk keluarga kita agar tetap terjaga dan semangat dalam menjalani ibadah puasa, Sekilas informasi kesehatan yang bisa saya berikan untuk menjaga imunitas tubuh kita di tengah puasa walau sederhana namun menjadi hal penting yang harus kita perhatikan.

Kesehatan mental yang menjadi efek samping dari peraturan kebijakan  pemerintah  dalam mengurangi atau memerangi covid-19 ini diakibatkan jarang nya kita bersosialisasi dengan lingkungan maupun orang di sekitar kita untuk itu selama pemberlakuan ini harus tetap terhubung dengan teman dan kerabat terdekat kita walau dunia mungkin terkunci, tetapi ingat internet masih berfungsi itu kabar baik untuk kesehatan mental kita. Bertemu online dengan keluarga dan teman melalui media sosial kita dan luangkan waktu untuk memanjakan diri menjadi poin terpenting agar kesehatan mental kita tetap aman dan terkendali.

Sekilas Informasi yang bisa saya bagikan di hari ini yang cerah, semoga tips yang saya share bermanfaat untuk kita semua dan tetap menjaga kesehatan serta terus melakukan ibadah puasa denga ceria dan tetao sehat pastinya.