Pandemi Covid-19 memberi efek diberbagai bidang kehidupan. Mulai dari ekonomi yang semakin sulit hingga adanya PSBB yang mengharuskan tinggal di rumah demi mengurangi interaksi sosial di dalam masyarakat yang dapat menimbulkan penularan Covid-19.
Lama di rumah dan kerja dari rumah pastilah menimbulkan kejenuhan yang luar biasa utamanya untuk orang yang biasa bekerja ke luar rumah. Saat diminta tinggal diam di rumah seolah seperti dipenjara karena tidak lagi bebas kemana-mana.
 Untuk mengatasi kejenuhan ini bukan perkara mudah. Apalagi jika kegiatan hanya dimanfaatkan hanya untuk menonton TV atau hanya sekedar berselancar di dunia maya. Ketika hal itu dilakukan dalam waktu lama akhirnya jenuh juga.
Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi kejenuhan saat diberlakukan PSBB dan WFH diantaranya;
1. Miliki target
Dirumah kok harus memiliki target? Iya. Karena target ini merupakan arahan agar selama di rumah ada target yang akan dicapai. Misal tagetnya menyelesaikan satu buku dalam seminggu. Bagi yang suka menulis dapat menerbitkan satu buku atau target lainnya yang sesuai dengan hati dan kebutuhan kita.
2. Kembangkan hobi
Biasanya orang akan senang melakukan sesuatu jika sesuai dengan hobinya. Jika kebiasaan hobinya di luar rumah coba gali lagi apa yang sekiranya kesenangan yang dapat dilakukan di rumah, misalnya bermain alat musik, menyanyi, melukis, memasak, olahraga atau yang lainnya.
3. Bawa alam ke rumah
Alam adalah salah satu obat untuk menghilangkan kejenuhan. Ketika sedang di rumah maka bawa alam itu ke rumah. Bagaimana caranya? Yaitu dengan cara bercocok tanam atau memelihara hewan di rumah. Â Hal yang mudah misalnya bercocok tanam di polibag, hidroponik atau bisa juga mencoba aquascape. Dengan kegiatan ini kita akan terbiasa berinteraksi dengan hewan dan tumbuhan.
4. Perkuat spiritualitas
Waktu luang yang banyak di rumah dapat dimanfaatkan untuk memperkuat spiritualitas dengan cara meningkatkan intensitas maupun waktu untuk beribadah. Bagi yang beragama Islam misalnya dapat digunakan untuk membaca kitab suci, berdzikir, sholat atau sejenisnya yang dapat memperkuat iman.
5. Cobalah hal yang baru
Mencoba hal-hal baru menjadikan diri kita tertantang untuk berhasil menaklukkannya. Misal yang awalnya tidak suka memasak cobalah untuk membuat masakan dari sebuah resep sehingga ketika resep itu berhasil akan memberikan kepuasan, dan saat belum berhasil maka akan tertantang untuk berhasil.
6. Ikuti pelatihan online
Selama pandemi Covid-19 ini banyak jasa pelatihan yang menyediakan paket pelatihan dari yang gratisan hingga berbayar. Agar memiliki kegiatan sekaligus untuk meningkatkan kemampuan maka tak ada salahnya untuk mengikuti berbagai pelatihan itu. Jika tak ada uang lebih dapat mencoba untuk mengikuti pelatihan online yang tidak berbayar.
Selamat mencoba, dan semoga pandemi Covid-19 ini segera berakhir.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
