5 Makanan yang Menunjang Pertumbuhan Rambut Bayi dan Balita

Tidak sedikit orang tua yang mengeluh karena rambut bayi mereka tipis dan sulit tumbuh, padahal usia bayi mereka sudah memasuki fase pertumbuhan rambut yang ideal. Segala cara menumbuhkan rambut bayi sudah dilakukan oleh orang tua sampai mereka rela rambut bayinya digunduli sampai habis, dengan harapan rambut mereka bisa tumbuh setelahnya. Perawatan rambut bayi harus dilakukan secara konsisten agar rambut bayi tumbuh secara normal.

Setiap bulan, rambut bayi tumbuh rata-rata sekitar satu centimeter (1 cm). Namun ada bayi yang rambutnya belum tumbuh sampai usia 12 bulan, itu menjadi pertanda bahwa pertumbuhan rambut bayi sedang mengalami gangguan. Pertumbuhan rambut bayi juga bisa disebabkan oleh faktor nutrisi yang ia konsumsi. Bisa jadi, rambut bayi sulit tumbuh karena mereka kekukarangan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut.

Sebaiknya Anda mengetahui makanan-makanan apa saja yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut bayi, diantaranya adalah :

1. Telur
   Untuk menumbuhkan dan menebalkan rambut bayi, Anda bisa memberikan telur sebagai lauk pauk makanan bayi. Telur mengandung protein dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan bayi, terutama untuk pertumbuhan rambutnya. Caranya, berikan telur rebus untuk bayi atau balita Anda saat makan pagi ataupun makan sore. Anda bisa memotong telur rebus kecil-kecil atau Anda bisa juga melembutkannya terlebh dahulu dan dimakan bersamaan dengan bubur atau nasi halus.
   .
2. Pisang
   Buah ini sangat berkhasiat untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut bayi atau balita secara alami karena mengandung vitamin B yang sangat tinggi. Selain baik untuk pertumbuhan rambut bayi, buah pisang juga sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Anda bisa memberikan buah pisang pada bayi atau balita Anda untuk menumbuhkan rambutnya. Caranya Anda bisa memotong kecil-kecil buah pisang tersebut dan menyuapkannya. Jika bayi mengalami kesulitan dalam mengunyah, Anda bisa menghaluskannya terlebih dahulu dan campur dengan air sampai membentuk bubur.
   .
3. Bayam
   Sudah banyak yang mempercayai bahwa bayam merupakan sayuran hijau yang dapat menyehatkan tubuh. Bayam mengandung banyak vitamin E yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin ini dapat menumbuhkan rambut bayi atau balita Anda. Anda bisa memberikan sayur bayam pada balita Anda. Buatlah si buah hati menyukai sayuran yang satu ini untuk membantu melebatkan dan menebalkan rambut yang dimilikinya.
   .
4. Beras Merah
   Jika Anda selama ini memberi makan bayi atau balita Anda dengan beras putih, maka untuk saat ini cobalah untuk memberikan beras merah pada makanan bayi Anda. Di dalam beras merah terkandung vitamin B yang dapat meningkatkan produksi Keratin rambut. Keratin merupakan protein yang dapat memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut pada bayi atau balita Anda.
   .
5. Ikan Salmon
   Ikan salmon memiliki kandungan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan rambut bayi atau balita Anda. Ikan salmon mengandung banyak asam lemak omega 3 yang dapat membuat rambut menjadi lebat, tebal, bersinar dan halus. Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, ternyata ikan salmon juga bermanfaat untuk membantu kecerdasan otak balita.
   Pertumbuhan Rambut Bayi Juga Bisa Disebabkan Oleh Faktor Nutrisi yang Ia Konsumsi

Itulah 5 makanan penumbuh rambut bayi dan balita. Anda bisa mencoba cara-cara tersebut mulai sekarang. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi siapa saja yang telah membacanya.