Hati-Hati Tekanan Darah Tinggi! Mahasiswi KKN Undip Ajak Lansia di Temanggung Lakukan Pengecekan Tensi dan Edukasi Diet Hipertensi

Temanggung (13/08/2022). Guna mendeteksi hipertensi pada lansia di Desa Canggal Kabupaten Temanggung, mahasiwa KKN Undip lakukan pemeriksaan tekanan darah bersama dengan pihak puskesmas setempat pada hari Sabtu, 13 Agustus 2022. Kegiatan ini dilakukan di rumah salah satu kader kesehatan dusun Canggal Jurang mulai dari pukul 09.00 sampai dengan pukul 12.00 WIB.

Pengukuran tekanan darah dan edukasi hipertensi dihadiri oleh 25 lansia perempuan dan laki-laki. Kegiatan ini dibarengi dengan pendataan studi status gizi Indonesia (SSGI) dari pihak puskesmas Candiroto. Sebelum dimulai pendataan SSGI, mahasiswa KKN Undip melakukan pengecekan tekanan darah dan lingkar perut para lansia yang hadir. Setelah itu, dilanjutkan pemberian edukasi penyakit tidak menular (PTM) Hipertensi dan Diabetes Mellitus oleh mahasiswa KKN Undip. Edukasi berlangsung selama 30 menit dan menghasilkan respon postif dari para lansia yang hadir. Para lansia mendengarkan penjelasan dengan seksama dan bertanya terkait permasalahan kesehatan yang mereka miliki. Sesudah dilakukan pemeriksaan dan penyuluhan kesehatan, mahasiswa KKN Undip membantu pihak Puskesmas melakukan pendataan terkait status gizi warga desa Canggal.

Diet hipertensi merupakan salah satu cara yang ampuh untuk menekan tingginya angka tekanan darah pada penderitanya. Hal ini dapat dilakukan dengan prinsip tingkatkan dan batasi. Beberapa makanan yang harus dibatasi pengonsumsiannya antara lain adalah makanan yang mengandung tinggi natrium, lemak, dan kolestrol. Selain itu, untuk menekan angka hipertensi diperlukan peningkatan konsumsi serat, sayur, buah segar, dan protein rendah lemak.

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan masyarakat desa Canggal khususnya para lansia dengan hipertensi mampu menerapkan pola makan yang sehat sehingga mampu meningkatkan derajat kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.

Penulis: KKN TIM 43 Temanggung

DPL: Ir. Sulistyo, M. T., Ph. D.

Lokasi KKN: Desa Canggal Kecamatan Candiroto Kabupaten Temanggung