Mewujudkan Kehidupan yang Sehat dan Sejahtera lewat Psikoedukasi Manajemen Stres oleh Mahasiswi KKN Psikologi Untag Surabaya

Surabaya, Senin 24 April 2024 -- Mahasiswi Kuliah Kerja Nyata (KKN) Psikologi Universitas 17 Agustus Surabaya yang bernama Diva Shafira Artanti, mengadakan kegiatan "Psikoedukasi tentang Manajemen Stres" di Panti Asuhan Saluran Berkat guna membantu anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat dalam mengelola stres. Kegiatan ini dilakukan di bawah bimbingan bapak Dr. Mamang Efendy, S.Pd., M.Psi selaku dosen pembimbing lapangan. 

Dengan latar belakang Diva yang kerap kali menjumpai anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat tampak murung dan kurang bersemangat setelah berkegiatan di sekolah. Setelah Diva melakukan wawancara, Diva mengetahui bahwasannya penyebab hal tersebut ialah beban tugas ataupun ujian dari sekolah yang dirasa sulit beserta permasalahan dalam berhubungan sosial yang mereka alami. Penyebab lainnya yaitu rasa rindu mereka terhadap keluarga, yang mana keluarga mereka tinggal di luar Pulau. 

                                                                          

Gambar 2. penyampaian materi psikoedukasi (dokumen pribadi Diva Shafira Artanti)

Diva menyampaikan materi tentang pengertian, contoh, ciri-ciri, faktor penyebab serta cara mengatasi stres dengan metode coping mechanism dengan didampingi oleh teman-teman KKN dari Psikologi Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya. 

Sebelum dan setelah memaparkan materi terkait manajemen stres, tentunya Diva memberikan soal pretest dan posttest kepada anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat sebagai salah satu cara untuk melihat adanya perubahan atau tidak terkait pemahaman anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat tentang materi yang disampaikan. 

Diva juga mengajak anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat untuk latihan journaling sebagai salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengelola stres. Journaling juga dapat membantu anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat menerima serta memvalidasi emosi ataupun perasaan yang mereka rasakan. 

Hasil pretest dan posttest kegiatan diuji lewat SPSS dengan pengujian paired sample test dan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat mengenai manajemen stres.

Gambar 3. foto bersama (dokumen pribadi Diva Shafira Artanti)

Psikoedukasi mengenai manajemen stres ini diharapkan dapat membantu anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat dalam mengatasi permasalahan mereka secara psikis. Serta dengan latihan journaling yang dilakukan pada pertengahan sesi kegiatan ini, diharapkan anak-anak Panti Asuhan Saluran Berkat nantinya dapat mempraktekkan journaling ketika mereka sedang memiliki masalah ataupun sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja secara psikis.   

#UntagSurabaya #KitaUntagSurabaya #UntukIndonesia #UntagSurabayaKeren #EcoCampus #Kampuskompeten