Program Yoga oleh PMM UMM di Desa Kesamben, Membangun Kedekatan dan Meningkatkan Kesehatan Masyarakat

Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM).
  Sebagai bagian dari kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM), kami bekerjasama dengan ibu Yuliati,S.Sos.H, selaku pembina senam yoga kelompok binaan Genta Ganesha Kesamben di Pura Sambi Agung Kesamben melakukan program yoga bersama warga desa Kesamben untuk mempererat hubungan antara mahasiswa dan masyarakat serta memberikan dampak positif bagi kesehatan. Program ini menyasar orang dewasa dan lansia, dengan tujuan utama menjaga kesehatan fisik dan mental.

Yoga dikenal luas sebagai latihan yang membawa banyak manfaat, baik secara fisik maupun mental. Khususnya bagi orang dewasa dan lansia, yoga sangat berguna untuk menjaga kesehatan sendi, melancarkan aliran darah, serta memperkuat otot. Gerakan yoga juga membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh, yang penting untuk mencegah cedera, terutama pada lansia.

Melalui program yoga ini, kami berusaha untuk lebih dekat dengan warga desa Kesamben. Kegiatan yang diadakan secara rutin ini memberikan kesempatan bagi mahasiswa PMM dan warga untuk berinteraksi lebih intensif, menciptakan rasa kebersamaan dan saling mendukung. Selain itu, yoga menjadi media untuk menyebarkan pengetahuan tentang pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh.

foto oleh bhumi kesamben

Program yoga ini dirancang untuk melibatkan orang dewasa dan lansia. Kami menyadari bahwa kelompok usia ini membutuhkan perhatian khusus dalam hal kesehatan. Dengan mengikuti yoga secara konsisten, diharapkan peserta dapat merasakan manfaat kesehatan yang nyata. Harapan kami, kegiatan ini akan memberikan dampak positif yang berkelanjutan bagi warga desa Kesamben. sehingga praktik menjaga kesehatan melalui yoga dapat terus dilakukan meskipun program PMM telah selesai.

Kegiatan yoga dalam PMM ini bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga sebuah upaya untuk mempererat hubungan sosial dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Dengan fokus pada kesehatan tubuh dan pikiran, kami yakin bahwa program ini dapat memberikan kontribusi positif yang signifikan, khususnya bagi orang dewasa dan lansia. Kami berharap kegiatan ini bisa menjadi inspirasi bagi program-program lainnya di masa depan.