Bosan merupakan hal yang wajar ketika kamu sedang melakukan hal yang sama berulang kali bahkan dalam jangka waktu yang sama, tapi jangan sampai rasa bosan menjadi penghambat dari produktivitasmu setiap hari. Sebagai contoh ketika kamu melakukan belajar pada topik yang sama dalam waktu 2 hingga 3 jam bahkan lebih, pasti kamu akan merasa cepat lelah dan bingung materi yang kamu pelajari seakan akan menjadi lebih susah untuk dipahami.Â
Nahh.. disituasi tersebut merupakan gejala gejala dari kebosanan itu sendiri, kemudian apa dong yang kita lakukan jika berada di situasi seperti itu? Ada beberapa cara yang dapat kalian lakukan yaitu :
1. Mengerjakan sesuatu dengan diiringi musik kesukaan
Belajar ataupun melakukan sesuatu dengan diiringi musik yang kamu suka dapat meningkatkan semangatmu dalam belajar sekaligus menghilangkan kebosanan yang dirasaan. Hal ini karena dengan mendengarkan musik yang kamu suka, pikiran serta rasa senang membuat belajar atau mengerjakan sesuatu menjadi lebih ringan. Jadi tunggu apalagi, pilih lagu favorit yang kamu suka dan mulai untuk mengerjakan sesuatu dengan lebih semangat lagi.
2. Promodoro Time
Promodoro Time merupakan teknik belajar yang berfungsi agar otak tidak mengalami kelelahan saat belajar, promodoro time dilakukan dengan melakukan perencanaan dan pembatasan waktu belajar. pada umumnya dapat kamu lakukan dengan 25 menit waktu belajar dan dilanjutkan dengan 5 menit istirahat. Kemudian dapat kamu ulangi lagi pada seksi berikutnya, setelah sudah mendapatkan 3 sampai 4 sesi, maka kamu dapat memperlama waktu istirahatnya menjadi 10 hingga 15 menit, hal ini bertujuan agar otak mendapatkan istirahat yang cukup sehingga kamu dapat berkosentrasi dengan maksimal saat belajar.
Apakah hanya dapat digunakan dalam belajar saja ? tentu saja tidak, Promodoro Time juga dapat digunakan pada kegiatan selain belajar untuk mempertahankan motivasi dan mood kamu agar tetap semangat. sebagai contoh kegiatan bersih bersih rumah yang membutuhkan waktu lama untuk dibersihkan, maka kamu dapat menggunakan promodoro time untuk menentukan berapa lama kalaian melakukan bersih bersih dan berapa lama kalian dapat melakukan istirahat. Sangat simple bukan?
3. Melakukan Hobby atau Kesukaan
Ketika kamu merasa bosan langkah selanjutnya yang dapat kamu lakukan adalah melakukan hobby atau kegiatan yang membuat kalian merasa senang. Baik itu membaca novel, bermain alat musik, olahraga, bermain game, dan sebagainya. Dengan begitu maka kamu tidak akan bosan dalam melakukan pekerjaan atau belajar, tapi jangan sampai kalian menjadi lupa ya, karena terlalu asik melakukan kegiatan yang kamu suka, kemudian lupa pada tugas penting yang kamu kerjakan saat itu.Â
4. Tidur atau istirahat sejenak
