KESIMPULANÂ
Menjaga kesehatan tubuh bukan tentang menghindari penyakit,tetapi juga meningkatkan hidup secara keseluruhan.dengan menerapkan langkah- langkah ini dalam kehidupan sehari-hari akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar.karena kalau kita sehat pikiran pun akan tenang dan keseimbangan yang optimal.
Maka mulai dari sekarang ayo sama -sama kita menjaga kesehatan kita agar kita terhindar dari dari segala macam penyakit,maka dari itu penting nya menjaga kesehatan tubuh adalah aset utama dalam mensyukuri nikmat di dunia ,karena kalau kita sehat kita bisa beraktivitas tetapi jika kita sakit,kita tidak bisa melakukan semua aktivitas,kita hanya bisa tidur dan berbaring lemah. Jika kita sudah sakit kita tidak bisa merasakan nikmatnya kesehatan ,karena kalau kita sudah sakit semua makanan yang kita makan itu rasa nya pahit hambar. Kita tidak selera makan tubuh kita lemas karena penyakit yang ada ditubuh kita .maka dari itu mulai dari kebiasaan kecil seperti,tidak merokok,tidur yang cukup ,makan -makanan yang sehat dan bergizi makan - makanan 4 sehat 5 sempurna, olahraga atau jalan pagi untuk merelaksasi tubuh kita karena dengan olahraga pagi kita bisa meniup udara yang sejuk dan segar.
Maka mulai dari sekarang sadarilah penting nya kesehatan untuk tubuh kita .
REFERENSIÂ
1. Cannon, W. B. (1929). Bodily changes in pain, hunger, fear and rage: An account of recent
researches into the function of emotional excitement. New York: Appleton.
(Artikel ini menjelaskan konsep homeostasis dan respons tubuh terhadap stres.)
2. Pender, N. J. (1982). Health promotion in nursing practice. New York: Appleton-CenturyCrofts.
(Membahas teori promosi kesehatan dan pentingnya perilaku sehat.)
3. Selye, H. (1936). A syndrome produced by diverse nocuousagents. Nature, 138(3479), 32.
