Kesehatan mental yang baik sangat penting bagi anak-anak, karena hal ini mempengaruhi kualitas hidup dan kesuksesan di masa depan. Â Dikutip dari laman web https://www.um-surabaya.ac.id/homepage/news_article?slug=dosen-psikologi-ini-alasan-pentingnya-menjaga-kesehatan-mental-sejak-dini .
Menurut seorang Dosen Psikologi Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) Dewi Ilma Antawati beliau menjelaskan  bahwa "Kesehatan mental mempengaruhi bagaimana kita berpikir, merasa, dan bertindak.  Dengan kesehatan mental yang baik seseorang dapat menghadapi tekanan hidup sehari-hari, bekerja dengan produktif, dan berkontribusi kepada masyarakat,"tegas beliau.  Beliau juga menambahkan bahwa "Anak yang mentalnya sehat akan memiliki kualitas kehidupan yang baik serta dapat beradaptasi dengan baik di mana pun ia berada,".
Sejak dini, penting bagi orang tua dan masyarakat untuk memberikan perhatian dan dukungan yang cukup untuk menjaga kesehatan mental anak. Berikut adalah beberapa alasan mengapa menjaga kesehatan mental anak sejak dini sangat penting.
1. Pembentukan Kepribadian
Anak yang sehat secara mental akan lebih mudah membentuk kepribadian yang positif dan stabil. Hal ini akan membantu anak mengatasi berbagai tantangan yang dihadapi dalam hidupnya, seperti tekanan akademik, masalah sosial, dan situasi keluarga yang sulit.
2. Kesehatan Fisik
Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kesehatan fisik anak, seperti menurunkan daya tahan tubuh dan memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental anak sejak dini dapat membantu mencegah penyakit fisik yang mungkin terjadi di masa depan.
3. Kemampuan Belajar
Anak yang sehat secara mental akan lebih mudah berkonsentrasi dan memahami materi pelajaran di sekolah. Hal ini akan membantu anak meningkatkan kemampuan belajarnya dan mencapai hasil yang lebih baik di sekolah.
4. Hubungan Sosial
Anak yang sehat secara mental akan lebih mudah berinteraksi dengan orang lain, membangun hubungan sosial yang sehat, dan memiliki kemampuan untuk mengatasi konflik dalam hubungan interpersonal. Ini akan membantu anak merasa lebih percaya diri dan nyaman dalam situasi sosial yang berbeda.
5. Masa Depan yang Sukses
Menjaga kesehatan mental anak sejak dini dapat membantu anak meraih masa depan yang sukses. Anak yang sehat secara mental memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan dan tantangan dalam hidup, membangun karir dan kehidupan yang sukses.
Selanjutnya adalah beberapa step-by-step yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental anak sejak dini:
1. Memberikan perhatian dan kasih sayang. Memberikan perhatian dan kasih sayang yang cukup pada anak dapat membantu mereka merasa dihargai dan dicintai, sehingga dapat membangun rasa percaya diri dan kepercayaan diri yang baik.
2. Menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan mental. Memberikan kesempatan pada anak untuk melakukan aktivitas fisik seperti bermain di luar rumah dan olahraga, serta aktivitas mental seperti membaca buku dan bermain puzzle dapat membantu menjaga keseimbangan kesehatan mental mereka.
