Pentingnya Tidur yang Cukup untuk Produktivitas Mahasiswa

4. Batasi penggunaan gadget

Kebanyakan mahasiswa akan lupa waktu ketika sudah memegang gadget. Biasanya mereka akan bermain game, menonton film dan juga scroll media sosial hingga larut malam. Ini menyebabkan jam tidur mereka menjadi berkurang. Dengan begitu, mereka perlu membatasi penggunaan gadget demi menjaga kualitas tidurnya.

Kesimpulannya, tidur yang cukup sangat penting untuk produktivitas mahasiswa. Dengan begitu mereka bisa mengikuti kegiatan akademik dengan fokus dan konsentrasi sehingga dapat memudahkan dalam mengerjakan tugas dan ujian. Ini menyebabkan mahasiswa yang tidur dengan cukup bisa memiliki IPK yang lebih tinggi dibandingkan mahasiswa yang kurang tidur.