Kenali Tanda-tanda Kamu Mengalami Gangguan Psikologis

Mental Health Sepertinya Tidak bisa dipisahkan dari kehidupan Remaja dan anak Muda Zaman Sekarang. 

Isu-isu tentang Kesehatan Mental Terus Mengahantui Terutama Generasi Muda pada Saat Sekarang ini hal Ini Terbukti Lewat data dari Kementerian Kesehatan Tahun 2018, Bahwa 19 Juta penduduk Indonesia Mengalami masalah kesehatan Mental dan 12 Juta diantara berusia 15 Tahun keatas dan Berpotensi Mengalami Strees

Yuk Kenali Tanda- Tanda Psikologis Kamu Terganggu

1. Suasana Hati Yang Selalu Mudah Berubah
Ditandai Dengan berubahnya suasana hati dengan Cepat, Misalnya dari awalnya Gembira tiba-tiba Merasakan sedih dan bahkan menangis, Bisa Juga ditandai dengan  ketidakpedulian terhadap situasi di lingkungan sekitar, Perasaan Putus Asa bahkan punya pikiran untuk Bunuh Diri.

2. Perubahan pada Tidur dan Nafsu makan
Ditandai dengan Kurang atau Lebih dari sebelumnya, Juga bisa ditandai dengan berat badan yang naik secara dratis , Atau bisa jadi penurunan berat badan yang Cukup Dratis

3. Rasa Takut dan Gelisah yang Berlebihan
ditandai dengan kamu panik, Takut dan Gelisah bahkan dengan segala sesuatu yang sepele

4.Penarikan Diri
kamu menarik dirimu dari khalayak ramai, Suka Menyendiri, Duduk tanpa melakukan sesuatu apapun dengan Jangka Waktu Yang sangat lama

5. Sulit Untuk berkonsentrasi
Ditandai dengan kamu sulit konsentrasi dengan hal yang kamu kerjakan, bermasalah dengan ingatan dan Sulit untuk menjelaskan sesuatu.

Jika kamu mengalami hal hal seperti yang diatas , Atau Mungkin terdapat satu atau lebih tanda-tanda itu belum berarti kamu memiliki gangguan mental, Tapi ini perlu dicatat untuk evaluasi lebih lanjut kedepannya.