Mohon tunggu...
Dimas Chairullah
Dimas Chairullah Mohon Tunggu... Mahasiswa - Jurnalistik

Dimas Chairullah Fakultas Dakwah dan Komunikasi Komunikasi dan Penyiaran Islam Jurnalistik UIN Walisongo Semarang

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kenali Tanda-tanda Kamu Mengalami Gangguan Psikologis

8 Februari 2022   13:03 Diperbarui: 8 Februari 2022   13:22 248
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Mental Health Sepertinya Tidak bisa dipisahkan dari kehidupan Remaja dan anak Muda Zaman Sekarang. 

Isu-isu tentang Kesehatan Mental Terus Mengahantui Terutama Generasi Muda pada Saat Sekarang ini hal Ini Terbukti Lewat data dari Kementerian Kesehatan Tahun 2018, Bahwa 19 Juta penduduk Indonesia Mengalami masalah kesehatan Mental dan 12 Juta diantara berusia 15 Tahun keatas dan Berpotensi Mengalami Strees

Yuk Kenali Tanda- Tanda Psikologis Kamu Terganggu


1. Suasana Hati Yang Selalu Mudah Berubah
Ditandai Dengan berubahnya suasana hati dengan Cepat, Misalnya dari awalnya Gembira tiba-tiba Merasakan sedih dan bahkan menangis, Bisa Juga ditandai dengan  ketidakpedulian terhadap situasi di lingkungan sekitar, Perasaan Putus Asa bahkan punya pikiran untuk Bunuh Diri.


2. Perubahan pada Tidur dan Nafsu makan
Ditandai dengan Kurang atau Lebih dari sebelumnya, Juga bisa ditandai dengan berat badan yang naik secara dratis , Atau bisa jadi penurunan berat badan yang Cukup Dratis


3. Rasa Takut dan Gelisah yang Berlebihan
ditandai dengan kamu panik, Takut dan Gelisah bahkan dengan segala sesuatu yang sepele


4.Penarikan Diri
kamu menarik dirimu dari khalayak ramai, Suka Menyendiri, Duduk tanpa melakukan sesuatu apapun dengan Jangka Waktu Yang sangat lama


5. Sulit Untuk berkonsentrasi
Ditandai dengan kamu sulit konsentrasi dengan hal yang kamu kerjakan, bermasalah dengan ingatan dan Sulit untuk menjelaskan sesuatu.

Jika kamu mengalami hal hal seperti yang diatas , Atau Mungkin terdapat satu atau lebih tanda-tanda itu belum berarti kamu memiliki gangguan mental, Tapi ini perlu dicatat untuk evaluasi lebih lanjut kedepannya.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun