Dra. Mira Laksmi Amiretno Rumeser, seorang konsultan psikologi mengemukakan pendapatnya tentang bagaimana cara kita melatih kemampuan untuk bisa berdamai dengan diri sendiri.Â
Yakni jika seseorang memiliki kesehatan cukup baik, yang diutamakan di sini adalah kesehatan secara mental.
Hal tersebut didapati dari cara kita mensyukuri kemampuan dan apa yang telah didapatkan saat ini. Selain itu, menerima segala keadaan pada diri sendiri untuk tidak hanya melihat kekurangan yang ada.Â
Dua hal tersebut merupakan langkah yang paling penting agar setiap manusia dapat memiliki kehidupan dan kesehatan yang baik secara mental dan fisik.
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat melatih diri kamu untuk bisa berdamai dengan diri sendiri, di antaranya:
1. Berikan waktu untuk diri sendiri
2. Belajar untuk membuka diri
3. Lakukanlah kegiatan yang positif
4. Menghargai setiap kemajuan yang berhasil dicapai
5. Menangis
6. Memberikan kepercayaan pada diri sendiri
