dengan alat maupun tanpa alat. Olahraga bisa dilakukan dengan beregu maupun perorangan bahkan bisa sampai tingkat internasional. Bukan hanya menyehatkan, ternyata olahraga memiliki banyak manfaat, loh.
Buat kamu yang memiliki mood kurang baik, daripada mencari hiburan di sosial media demi memperbaiki mood lebih baik jika kamu mulai bergerak dan berolahraga. Saat mulai berolahraga, mood kamu juga akan berangsur-angsur membaik dan bisa menjalankan aktivitas lagi.
Olahraga juga bisa membuat postur tubuh jadi lebih baik dan proporsional. Buat kamu yang memiliki postur badan membungkuk kamu harus mencoba beberapa latihan yang khusus untuk memperbaiki postur. Selain itu olahraga juga bisa merangsang pertumbuhan badan terutama buat kamu yang dalam usia pertumbuhan.
Selain untuk tubuh,olahraga juga bisa membuat kulit kamu jauh lebih sehat. Skincare yang kamu pakai akan lebih maksimal dalam menunjukkan hasilnya ketika kamu mengimbanginya dengan rajin berolahraga. Jadi, jangan mager dan olahraga sekarang, ya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
