Kamu pasti tidak asing lagi dengan kata self care,kan.Karena banyak banget postingan di social media yang berkaitan tentang self care entah itu dalam bentuk video ataupun foto.Postingan-postingan tersebut seakan mengajarkan kita bagaimana melakukan self care yang baik.Lantas apa arti self care sebenarnya?
Dikutip dari berbagai sumber self care mempunyai arti perawatan yang dilakukan oleh diri sendiri untuk diri sendiri.Jadi,kita melakukan berbagai perawatan entah itu pada fisik maupun mental yang bertujuan untuk menjaga diri sendiri.
Self care bukan hanya tentang perawatan fisik seperti pergi ke salon,creambath,facial,naik art dan sebagainya.Self care juga tentang pemenuhan nutrisi dalam tubuh seperti menjaga pola makan dan gaya hidup agar tetap sehat.
Self care juga bisa diartikan ketika kamu tetap melakukan pekerjaan yang harus kamu lakukan meskipun kamu sedang malas atau mood kamu sedang buruk.Kamu melakukan itu semata-mata hanya untuk diri kamu sendiri bukan untuk orang lain.
Self care bisa dilakukan dengan cara apapun asalkan kamu bahagia melakukannya.Kamu juga tidak perlu gengsi untuk meminta bantuan jika memang diperlukan serta berani berkata tidak untuk hal-hal yang kamu tidak suka.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
