Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang terutama kaum hawa.Apalagi sekarang ini banyak hal yang bisa menimbulkan rasa kurang percaya diri atau insecure ketika melihat mereka yang kita anggap lebih dari kita dalam hal tersebut.Untuk mendapatkan berat badan impian, seringkali dari kita mencoba diet ketat yang justru bisa menganggu kesehatan.Tapi,tenang kita bisa contoh diet ala artis Korea yakni Kim Go Eun yang jauh dari diet ketat.
1.WorkoutÂ
Workout atau olahraga adalah salah satu hal paling berpengaruh ketika kita sedang menjalani diet.Tidak harus olahraga yang super berat,kamu bisa memulai dengan olahraga yang ringan dan bisa dilakukan meski di rumah saja.Kim Go Eun juga melakukan joging untuk menurunkan berat badannya.
2.Yoga
Yoga menjadi salah satu pilihan Kim Go Eun ketika menurunkan berat badan.Pemeran Yumi dalam Yumi Cells ini juga melakukan yoga selama kurang lebih lima kali setiap minggunya,loh.Kalau kamu belum familiar dengan yoga,kamu bisa banget untuk mencari referensi yoga di YouTube.
3.Atur pola makan
Ketika sudah melakukan workout dan yoga secara teratur,namun kita tidak bisa menjaga pola makan itu akan membuat semuanya sia-sia saja.Karena apa yang kita makan juga berpengaruh cukup besar dalam diet kita.Kamu bisa lebih banyak konsumsi sayur dan buah serta menghindari makanan cepat saji.
Nah,itu dia deretan tips menurunkan berat badan ala Kim Go Eun.Setiap orang punya berat badan impiannya masing-masing dan kamu tidak perlu mengikuti standar yang telah ditentukan orang lain.
