Siapa, sih yang tidak tahu Bella Hadid? Ia adalah model dunia yang sangat terkenal oleh beragam prestasinya di dunia modeling. Tapi, dibalik prestasinya yang gemilang itu Bella Hadid mempunyai rutinitas pagi yang bisa meningkatkan kualitas fisik dan mental,l oh. Yuk, simak rutinitas pagi ala Bella Hadid.
1. Sarapan
Meskipun terlihat simple tapi sarapan pagi berpengaruh besar terhadap apa yang akan kita lakukan hari ini.Contohnya saja ketika kamu melewatkan sarapan maka kamu akan merasa lemah lesu dan akhirnya kamu tidak produktif.Jadi,jangan pernah melewatkan sarapan,ya.Jangan tunggu diingatkan sama ayang dulu baru sarapan.
2. Menulis jurnal dan meditasi
Kamu bisa menulis apa saja kegiatan yang akan kamu lakukan hari ini agar kegiatan kamu terarah.Sebelum memulai hari kamu juga bisa melakukan meditasi agar pikiran kamu lebih segar.
3. Olahraga
Bella Hadid berolahraga setidaknya tiga puluh menit setiap pagi.Jika masih pemula bisa berolaraga minimal lima belas menit sudah cukup.Olahraga juga bisa membantu menaikkan mood,loh.
Tiga rutinitas sederhana Bella Hadid tersebut bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membuat tubuh dan mental menjadi lebih sehat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
