Gula, Manfaatnya Tidak Semanis Rasanya

Menjadi negara yang menduduki peringkat ke-7 pengidap diabetes terbanyak di dunia dengan lebih dari 10 juta penderita (tahun 2015) tentunya membuat kita tidak boleh menyepelekan penyebab terbesar non-communicable diseases yang satu ini, yaitu gula.

Jangan salah kaprah tentang faktor penyebab diabetes (tipe 2) gara-gara ada iklan di TV yang mengatakan "keturunan diabetes 6x lebih beresiko terkena diabetes". Kita harus sadar bahwa Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup. Hanya sebagian kecil saja yang benar benar karena keturunan (kurang dari 3%).

Satu-satunya alasan mengapa mereka yang punya riwayat diabetes dalam keluarga punya potensi 6x atau bahkan lebih terkena diabetes adalah, karena mereka yang hidup di lingkungan yang sama, dengan pola makan sama dan gaya hidup sama, maka otomatis penyakitnya juga sama.