Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan menggunakan bahan alami di sekitar kita:
- Minum ramuan herbal: Seperti wedang secang atau teh hijau, yang mengandung antioksidan tinggi untuk menjaga kekebalan tubuh.
- Pilih makanan alami: Hindari pengawet dan pewarna buatan yang berpotensi berbahaya, dan pilih bahan-bahan segar dan alami.
- Konsumsi makanan berserat tinggi: Buah, sayuran, dan biji-bijian membantu proses detoksifikasi alami tubuh.
- Olahraga dan istirahat cukup: Aktivitas fisik dan tidur cukup membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Mengapa Harus Memilih Bahan Alami?
Menjaga kesehatan dengan bahan alami seperti kayu secang adalah langkah sederhana namun berdampak besar. Selain memberi manfaat langsung bagi tubuh, kita juga ikut melestarikan kearifan lokal dan kekayaan alam Indonesia.
Mari manfaatkan kekayaan alam kita untuk hidup yang lebih sehat, sambil menjaga warisan tradisi yang sudah turun-temurun terbukti bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!