Pernah kah kamu mendengar apa itu self harm ? Kata self harm sudah tidak asing lagi di dengar. Pada era ini self harm hampir Sebagian besar di alami oleh anak remaja bahkan sampai usia dewasa awal. Untuk lebih memahami apa itu self harm mari kita bahas pada artikel ini.
Self harm adalah suatu tindakan yang di lakukan seseorang untuk menyakiti diri sendiri dengan berbagai cara untuk mengalihkan rasa sakit emosiaonal yaitu  rasa sakit psikis ke rasa sakit fisik. Biasanya terjadi pada usia remaja dan usia dewasa awal. Biasanya, self harm di lakukan seseorang menggunakan benda tajam maupun tumpul yang berada di sekitarnya contoh benda tajam yang digunakan seperti sillet, cutter, jarum pentul dan benda tajam lainnya. Selain itu, self harm juga bisa di lakukan dengan menyakiti diri sendiri secara langsung seperti menjambak rambut, memukul diri sendiri, membenturkan kepala ke tembok. Seseorang yang melakukan self harm mereka cenderung menutupi hal tersebut dan enggan terbuka atau bercerita kepada orang di sekitar, bahkan keluarga atau teman terdekatnya mengenai masalah yang sedang di hadapinya.
 Mengapa Self harm banyak di lakukan oleh remaja ? Masa remaja adalah masa dimana emosianal seseorang masih belum stabil. Pada masa anak -- anak  sampai ia menginjak masa remaja masalah mereka Sebagian besar di selesaikan oleh orang  tua sehingga minimnya pengalaman untuk menyelesaikan masalahnya sendiri.  Ada  pun mereka merasa dirinya mandiri dan mampu mengatasi masalahnya sendiri tanpa bantuan orang lain sekali pun orang tua. Namun pada hal itu ia gagal dalam menyelesaikan masalah tersebut dan ternyata penyelesaiannya tidak sesuai yang mereka harapkan. Karena ketidak mampu menyelesaikan masalah tersebut membuat mereka stress dan tertekan sehingga mereka melakukan self harm.
Penyebab melakukan self harm
Tindakan self harm bukan di lakukan seseorang tanpa sebab. Ada banyak faktor yang membuat seseorang melakukan tindakan self harm. Tentu sangat banyak penyebab self harm namun kita tidak bisa menjabarkan satu persatu secara detail.
Secara umum, penyebab
 seseorang melakukan self harm  yaitu:
1. Kebencian dan kekecewaan pada diri sendiriÂ
     Ada beberapa alasan seseorang merasa membenci dirinya sendiri salah satunya adanya perasaan trauma dengan apa yang pernah di alami  di masa lalu. Contohnya seperti kekerasan fisik, atau bahkan pelecehan seksual yang akan berdampak pada rasa percaya diri karena mereka tidak dapat menerima diri mereka sendiri.
2. Pelampiasan emosiÂ
     Beberapa orang melakukan tindakan self harm di lakukan sebagai bentuk penggati emosi yang sedang di hadapi pada rasa sakit fisik. Seseorang yang tidak dapat mengendalikan rasa emosionalnya.  Perasaan emosi disini yaitu marah, sedih, atau semcamnya. Contohnya seperti tekanan dari keluarga yang akhirnta menyakiti diri sendiri.
