Bunga telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman merambat yang kerap dijadikan tumbuhan hias karena keindahan bunganya yang berwarna biru terang atau ungu. Namun, di balik pesona estetikanya, bunga telang juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang membuatnya semakin diminati. Tumbuhan ini banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional serta sebagai pewarna alami.
Manfaat Kesehatan Bunga Telang
1. Meredakan Stres dan Kecemasan
Teh bunga telang memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Mengonsumsi teh ini secara rutin dipercaya dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa relaksasi.
2. Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan dalam bunga telang dipercaya dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu memperbaiki fungsi otak, sehingga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
3. Baik untuk Kesehatan Kulit dan RambutÂ
Karena kaya akan antioksidan dan flavonoid, bunga telang bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit dan rambut. Kandungan ini dapat membantu mengurangi kerutan, menjaga elastisitas kulit, dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
4. Antioksidan TinggiÂ
Bunga telang mengandung senyawa antioksidan, seperti antosianin, yang memberi warna biru khas pada bunganya. Antioksidan ini sangat bermanfaat dalam melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh, sehingga dapat membantu mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
