Banyak hal kecil di pagi hari yang bisa dilakukan untuk dapat menciptakan suasana hati. Suasana hati di pagi hari sangat penting untuk mencapai tujuan di hari itu. Tidak ada orang yang menginginkan sebuah hari dimulai dengan energi yang buruk.Â
Hal kecil apapun yang dipilih untuk menciptakan energi positif, dapat menjaga pikiran tetap sehat. Lakukanlah hal yang membuat senang. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.
1. Mandi air hangat
Mandi air hangat dapat menurunkan ketegangan yang muncul di pagi hari. Telah diketahui bahw a air dapat memberikan efek yang menenangkan bagi tubuh. Sebelum berangkat ke tempat kerja yang penuh dengan tekanan, menciptakan suasana terbaik untuk tubuh dapat meningkatkan kepercayaan diri, sehingga produktivitas tetap terjaga.Â
2. Menikmati sarapanÂ
Sarapan di pagi hari adalah hal yang wajib untuk dilakukan. Selain memberikan energi untuk aktivitas di pagi hari, menikmati sarapan dengan perlahan dapat meningkatkan suasana hati seseorang.Â
Terutama menikmatinya dengan seluruh panca indera. Mungkin terdengar berlebihan, tetapi merasakan hangat makanan, mencium harumnya aroma secangkir kopi, sambil merasakan segarnya udara pagi, adalah rutinitas yang bisa dilakukan untuk menjaga mood di pagi hari.Â
3. Memanjakan diri sendiriÂ
Sebelum memulai hari seseorang selalu dituntut untuk memikirkan berbagai hal yang harus di capai pada hari tersebut, tanggung jawab yang harus dipenuhi, hingga pekerjaan lampau yang terkadang belum terselesaikan.Â
Alangkah lebih baik agar produktivitas tetap baik, meskipun pikiran sedang memiliki banyak beban, melakukan hal sesuatu yang disenangi dapat memberikan energi positif untuk memulai tatget yang telah ditetapkan sebelumnya. Seperti bersepeda, berjalan menikmati dinginnya udara pagi, hingga bermain dengan hewan peliharaan, atau hal lain yang disukai.Â
4. Meregangkan otot dengan gerakan ringan
