Menjaga kesehatan mental penting untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang. Mental yang kuat akan menghasilkan kepribadian dan pikiran yang hebat. Salah satu bentuk upaya yang bisa dilakukan adalah menyukai kebersihan. Menyukai suatu hal selalu di buktikan dengan tindakan. Menjaga kerapian dan keteraturan barang-barang dan lingkungan tempat bekerja mampu meningkatkan kualitas kinerja seseorang. Berikut penjelasan lebih lanjut manfaat yang bisa didapatkan.
1. Meningkatkan kinerja otakÂ
Semua orang menginginkan agar pekerjaan yang dilakukan bisa dilakukan dengan cepat dan tepat. Terlalu banyak benda yang berserakan di depan mata, memberikan beban pada otak seseorang. Kemampuan otak untuk berpikir menjadi menurun. Â Jadi, tidak ada salahnya meengkondisikan terlebih dahulu tempat kerja atau belajar yang akan digunakan.Â
2. Menjaga kestabilan pikiran dan mentalÂ
Tidak banyak manusia di dunia ini yang nyaman dengan perubahan. Perubahan yang terjadi dapat mengganggu kestabilan pikiran dan mental. Seperti halnya sebuah konflik yang selalu dihindari, keadaan lingkungan yang berubah-ubah setiap waktu dapat menurunkan kualitas hidup seseorang. Menjaga barang-barang untuk selalu pada tempatnya adalah cara tepat untuk tidak menambah beban pikiran yang ada.Â
3. Sebagai monitor tingkat stress
Mental dan pikiran seseorang tercermin dari keadaan lingkungan. Ketika tempat kerja seseorang berantakan, kemungkinan itu menandakan keadaan internal seseorang sedang terganggu. Terutama pada seseorang yang sebelumnya selalu menjaga barang-barangnya dalam keadaan rapi. Tidak ada salahnya merapikan sejenak apa yang terlihat di depan mata, sebelum menata hati yang tak kasat mata. Ketika lingkungan menyenangkan, hati pun akan tenang.Â
4. Mengurangi stress
Saat seseorang membersihkan atau merapikan barang, terdapat hormon bahagia 'Endorfin' yang dihasilkan tubuh. Stress yang ada dapat berkurang dengan "mengalihkan pikiran" sejenak untuk selanjutnya pikiran dapat berpikir jernih memecahkan masalah yang ada.Â
5. Efek menenangkan
