Membangun Kesadaran PHBS: Tanggung Jawab Bersama untuk Hidup yang Lebih Sehat

Jika dibandingkan dengan biaya yang harus dikeluarkan untuk perawatan medis ketika seseorang mengalami masalah kesehatan, menjalani gaya hidup sehat dapat dikatakan mudah dan murah. Namun sangat disayangkan karena masih banyak individu ataupun masyarakat yang kurang mengerti pentingnya menjalani gaya hidup sehat. Hal ini dapat dilihat di lingkungan sekitar kita, dimana masih banyak orang yang lebih memilih mengkonsumsi makanan cepat saji, merokok, membuang sampah sembarangan, dan kegiatan serupa lainnya.

Kesehatan adalah aspek penting yang tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari, dimana kesehatan diperlukan agar kita dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, salah satunya adalah dengan menerapkan dan membiasakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dapat diartikan sebagai perilaku atau pola hidup yang dilakukan atas kesadaran diri dan bertujuan untuk menjaga kebersihan, kesehatan diri sendiri serta lingkungan sekitar. Meski terkesan sederhana, namun kenyataannya sering kali diabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Akibatnya adalah munculnya penyakit menular dan tidak menular.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) memiliki beberapa indikator seperti mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir setelah beraktivitas, menggunakan toilet sesuai  fungsinya, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, menjaga kebersihan diri, rutin berolahraga, membuang sampah pada tempatnya, tidak merokok atau menggunakan obat-obatan berbahaya seperti NAPZA dan lainnya. Namun kenyataannya, beberapa indikator tersebut masih belum tercapai. Hal ini dapat kita lihat dari beberapa kasus yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari, seperti  kebiasaan merokok di tempat umum dan membuang sampah sembarangan. Tak heran jika banyak orang yang menderita penyakit pernapasan akibat kebiasaan merokok, bahkan tidak jarang orang di sekitarnya ikut merasakan dampak dari kebiasaan tersebut. Selain itu, kebiasaan lain seperti membuang sampah sembarangan masih sering dilakukan. Dampaknya dapat menimbulkan tumpukan sampah yang berujung pada bencana alam seperti banjir dan berpotensi menyebarkan penyakit kulit bahkan menjadi tempat berkembang biaknya penyakit, serta sarang nyamuk.

Apabila hal ini terus dibiarkan dan dibiasakan maka akan mendatangkan kerugian bagi diri sendiri maupun masyarakat sekitar. Berkebalikan dengan hal tersebut, apabila PHBS dilakukan dengan tepat maka akan mendatangkan manfaat seperti:

1. Mencegah segala macam penyakit

Membiasakan kita hidup bersih dan sehat akan melindungi kita dari berbagai virus atau kuman penyebab penyakit.

2. Mempertahankan dan meningkatkan produktivitas

Menumbuhkan kebiasaan hidup bersih dan sehat secara tidak langsung dapat membuat tubuh kita dan lingkungan di sekitar kita menjadi bersih, dan dengan tubuh yang sehat serta lingkungan yang bersih dapat mendorong kelancaran aktivitas kita, selain itu dengan tubuh yang sehat dan lingkungan yang bersih dapat meningkatkan semangat kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

3. Mengoptimalkan kesehatan diri sendiri dan masyarakat sekitar

Ketika kita dapat menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), maka kita akan terhindar dari berbagai penyakit sehingga dapat mengoptimalkan derajat kesehatan diri sendiri dan orang lain. 

4. Kelestarian lingkungan tetap terjaga

Pola hidup bersih dan sehat (PHBS) dapat menjaga lingkungan karena dengan menjalankan PHBS dengan baik maka lingkungan sekitar akan selalu bersih.

Menerapkan gaya hidup sehat adalah investasi berharga bagi kesehatan pribadi dan masyarakat. Penerapan PHBS seperti mencuci tangan pakai sabun, menjaga kebersihan diri dan membuang sampah dengan benar mempunyai dampak yang signifikan terhadap pencegahan penyakit dan pemeliharaan kesehatan. Selain itu, PHBS juga membantu meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan masyarakat secara umum. Melalui penerapan PHBS, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih bersih,  sehat, dan  aman. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk memahami dan menerapkan PHBS sebagai bagian penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Dengan cara ini, kita dapat melindungi diri sendiri, orang lain, dan lingkungan, serta PHBS adalah kunci untuk mencapai masa depan yang lebih sehat dan berkelanjutan.