Mohon tunggu...
Choirunnisa
Choirunnisa Mohon Tunggu... Lainnya - mengurus rumah tangga

Thinking extrovert

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Pantai Lebih dari Sekadar Liburan, Ini Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

6 September 2024   09:37 Diperbarui: 6 September 2024   12:56 140
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi pantai. Foto: dokumentasi pribadi/choirunnisa

Bermain di pantai memungkinkan mereka untuk terhubung dengan tubuh mereka, merasakan tekstur pasir, atau berinteraksi dengan elemen air. 

Ini memberikan pengalaman yang mendalam secara fisik yang sangat sesuai dengan tipe ini yang berorientasi pada pengalaman nyata dan konkret.

Sumber Vitamin D Alami

Salah satu manfaat utama dari menghabiskan waktu di pantai adalah mendapatkan paparan sinar matahari yang kaya vitamin D. 

Vitamin D esensial untuk kesehatan tulang dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Meskipun begitu, penting untuk selalu melindungi kulit dengan tabir surya agar paparan sinar UV yang berbahaya tidak merusak kulit.

Meningkatkan Kreativitas dan Fokus

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemandangan alam, terutama laut yang luas, membantu otak untuk fokus lebih baik dan memecahkan masalah dengan lebih efektif.

Bagi individu dengan tipe intuiting, pantai adalah tempat yang ideal untuk mengembangkan imajinasi dan kreativitas. Tipe ini cenderung mendapatkan inspirasi dari lingkungan yang luas dan bebas seperti pantai, di mana pikiran mereka bisa mengalir bebas tanpa gangguan. 

Alam terbuka memicu otak intuitif untuk menghasilkan ide-ide baru dan merangsang kreativitas secara optimal.

Koneksi Sosial yang Lebih Kuat

Pantai juga merupakan tempat ideal untuk membangun hubungan sosial. Entah itu bermain voli, berenang, atau sekadar berbincang di tepi pantai, momen kebersamaan ini mempererat hubungan dengan orang-orang terdekat. 

Berada di alam terbuka dan jauh dari gangguan teknologi memberikan kesempatan untuk memperkuat ikatan emosional dengan keluarga dan teman.

Bagi tipe filling, pantai menawarkan momen untuk menguatkan hubungan emosional, sementara bagi tipe intuiting, suasana yang santai memungkinkan interaksi sosial yang lebih mendalam dan bermakna.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun