Sulit Tidur? Ini Obatnya...

1. Syukuri semua yang terjadi hari ini, apapun itu. Mulai dari membuka mata hingga mau tidur lagi malam ini. 
2. Jika ada kejadian yang tidak menyenangkan, jangan disesali, ikhlaskan lalu ambil hikmah dan pelajarannya.
3. Setelah mensyukuri dan mengikhlaskan maka lupakan semua yang terjadi hari ini. Jangan dipikirin lagi. Stop sampai disini.
4. Jangan tidur dengan menyimpan dendam/amarah. Maafkan semua orang yang menyakiti kita pada hari ini.
5. Jangan fikirkan terlalu dalam tentang aktifitas esok hari. Karena terkadang yang membuat sesuatu menjadi lebih rumit adalah analisa yang teramat dalam dan terlalu menerka-nerka.
6. Jangan khawatir berlebihan. Ketakutan besok akan terjadi "hujan badai", padahal bisa saja ternyata besok semuanya "cerah ceria mempesona".
7. Apa yang akan terjadi esok hari, terjadilah. Semua sudah ada yang mengatur skenarionya.
8. Percaya sama Tuhan, selalu ada hari esok yang lebih cerah.
9. Jangan pernah lupa untuk membaca doa akan tidur sebelum kamu terlelap. Apapun keyakinanmu.

(dnu, ditulis dalam suasana remang-remang - menuju bobo zzzzzz.... good night...., 9 Juni 2015, 21.55 WIB)