Bad Mood atau suasana hati yang buruk memang bisa terjadi kapan saja. tetapi bad Mood pasti berawal di pagi hari dan akan terus berlanjut sepanjang hari.
Aktivitas pagi harimu menentukan Mood yang akan berlanjut di siang,sore bahkan  malam sekaligus, maka dari itu awali pagi hari anda dengan melakukan hal yang positif. seperti yang di langsir CNNIndonesia inilah lima cara yang dihimpun Bustle yang bisa dilakukan untuk membuat pagi lebih ceria agar suasana hati tetap terjaga sepanjang hari.
1. Melakukan perengangan
mulailah dengan merenggangkan tubuh bagian atas seperti angkat tanganmu ke atas fungsinya untuk melancarkan aliran darah dan melemaskan tubuhmu. merenggangkan kepala dan leher tarik leher ke kanan dan ke kiri untuk meredakan tegangan akibat posisi tidur bagian kepala. Memutar tulang belakang fungsinya untuk menghilangkan kaku pada bagian punggung dan yang terakhir dalah  peluk lutut sembari rebahan di atas kasur.
2. Berdiam diri sejenak
Sebelum Melakukan kegiatan lain, baikanya anda berdiam diri sejenak selama beberapa menit. jernihkan pikiran anda. pikirkan hal apa yang akan anda lakukan hari ini.
3. Baca sesuatu atau buka Sosial media
Baca news atau sesuatu yang  sedang terjadi hari ini, mungkin bisa juga  membuka akun sosial mediamu dan lihat postingan-postingan yang menginspirasi seperti quotes motivator atau gambar-gambar yang menyenangkan.
4. Minum kopi
Saat membaca sesuatu akan lebih nikmat dengan menenggak secangkir kopi di atas tempat tidur. berusahalah rileks selama beberapa menit.
5. Jangan tidur lagi
Setelah selesai minum kopi saatnya anda bangun dan mulai aktivitas tapi jangan lupa membereskan tempat tidur. Tidak ada waktu untuk kembali tidur di atas kasur. jika ingin duduk atau bersantai, dapat di lakukan di sofa.
Mulailah hari indah anda di pagi hari dengan hal positif agar tidak ada suasana buruk yang datang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
