Melakukan perjalanan, baik perjalanan bisnis ataupun dalam rangka liburan memang menyenangkan. Tapi ada kalanya karena kurang persiapan, perjalanan tersebut bisa berakhir tidak menyenangkan. Nah, berikut sembilan tips agar perjalanan bukan hanya mendapatkan gambar dan cerita indah, tapi juga bikin badan tetap nyaman.
Aku suka melakukan perjalanan. Namun ada beberapa jenis perjalanan yang membuatku was-was dan agak gentar. Yang pertama adalah perjalanan panjang yang memakan waktu seharian bahkan berhari-hari. Berikutnya adalah penerbangan dini dan pagi hari.
Jenis perjalanan pertama yang memakan waktu berjam-jam, seharian hingga berhari-hari tentunya perlu stamina dan kondisi tubuh yang prima. Jangan sampai baru separuh perjalanan, tubuh sudah mulai terasa tumbang.Â
Perjalanan yang cukup panjang ini salah satunya kualami ketika mudik lebaran lalu dengan kendaraan pribadi yang berasa Tour de Java. Kami melakukan perjalanan pulang pergi dari Jakarta menuju Banyuwangi. Untunglah masih ada jeda untuk makan, tidur, dan menikmati panorama sehingga tubuh masih bisa beristirahat.
Karena beberapa hari sebelum berangkat kurang tidur dan jelang keberangkatan juga tidak tidur maka akumulasi ketidaknyamanan pun terjadi. Biasanya jika rasa tidak nyaman pada badan ini tidak segera diatasi maka yang terjadi kemudian badan agak masuk angin, hingga mengalami batuk dan pilek.
Jenis perjalanan berikutnya yang masuk kategori perlu persiapan lebih adalah kombinasi dari dua jenis perjalanan tersebut, penerbangan pagi plus jadwal yang padat hingga larut malam.Â
Dulu aku dan teman-temanku sering berburu tiket murah ke luar kota ataupun ke luar negeri. Agar hemat waktu dan tempat yang dituju bisa maksimal maka setelah pesawat mendarat kami langsung ke berbagai obyek wisata hingga larut malam. Jika tidak ada persiapan, selesai cuti berlibur tubuh malah ambruk hehehe.
1. Cukup Tidur dan Istirahat Sebelum Melakukan Perjalanan
Cukup tidur dan cukup istirahat merupakan kunci pertama agar badan tetap prima selama melakukan perjalanan. Jangan sampai kelelahan dan tubuh pucat ketika masuk ke dalam pesawat dan melakukan penerbangan pagi hari. Jangan begadang ketika keesokan harinya melakukan perjalanan panjang seharian atau hingga berhari-hari. Tapi terkadang hal tersebut sulit dihindari, terutama ketika dapatnya penerbangan dini hari.Â