Self Acceptance untuk Mengubah Pandangan terhadap Diri Sendiri

Melakukan terapi dan konseling karena bantuan profesional bisa sangat membantu. Terapi cognitif-behavioral (CBT), misalnya, dapat membantu kita mengubah pola pikir negatif tentang diri sendiri dan meningkatkan self-acceptance.

Kesimpulannya yaitu perjalanan menuju self-acceptance adalah proses yang panjang dan membutuhkan usaha. Mengubah pandangan terhadap diri sendiri bukanlah hal yang mudah, tetapi sangat penting untuk kesejahteraan kita. Dengan mindfulness, self-compassion, dukungan sosial, dan terkadang bantuan profesional, kita bisa belajar menerima diri sendiri dengan lebih baik dan menjalani hidup dengan lebih autentik dan bahagia. Menerima diri sendiri adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat dan memuaskan.