Mohon tunggu...
Devi Malanesa
Devi Malanesa Mohon Tunggu... Lainnya - mahasiswa ilmu komunikasi

just chill

Selanjutnya

Tutup

Sosbud

Tips Jalani "New Normal" Dengan tetap sehat Di Masa Pandemi

20 Juni 2020   23:17 Diperbarui: 20 Juni 2020   23:24 146
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sosbud. Sumber ilustrasi: KOMPAS.com/Pesona Indonesia

5.   Hindari berkumpul di kerumunan

Pastikan kamu tetap menjaga jarak dengan tidak melakukan kontak terlalu dekat dengan orang lain, kecuali memang diperlukan dan selalu hindari kerumunan di tempat ramai

6.   Bawa peralatan pribadi

Apabila kamu pegawai kantoran yang akan menghabiskan waktu di tempat kerja, alangkah baiknya membawa kebutuhan pribadi dari rumah. Sementara ini, jangan menggunakan fasilitas publik yang biasa digunakan banyak orang.

Bawalah alat makan, tempat minum, dan peralatan lain yang kamu butuhkan. Hal ini harus sangat diperhatikan untuk mengurasi risiko terpapar virus.

7.   Gunakan Metode Cashless untuk Berbelanja

Uang tunai akan berputar setiap hari dan kita tidak pernah tahu perputarannya sudah sampai mana dan pernah menempel pada tangan siapa. Hal paling ampuh adalah dengan menggunakan debit (pembayaran nontunai). Jika terpaksa harus menggunakan uang tunai, ingatlah untuk membersihkan tangan Anda dengan sabun atau hand sanitizer setelah menyentuh uang tersebut.

8. Jalani Pola Hidup Sehat

Jika Jasmani kita sehat maka akan meningkatkan imun kita. Menjalani pola hidup sehat di antaranya seperti mencukupi kebutuhan air putih, menjaga pola tidur, konsumsi makanan bergizi, bantu dengan multivitamin, rajin olahraga, hingga hindari stres. Lalu jangan pernah lakukan aktivitas yang membuat tubuh terlalu lelah, karena dengan begitu, tubuh menjadi lebih mudah terpapar penyakit. 

Melalui new normal ini merupakan tatanan baru, kita  harus berkeinginan tinggi untuk memunculkan sebuah kesadaran dan kedisplinan yang kuat.

Proses adaptasi menuju pola hidup baru tersebut tidak mudah akan tetapi kita harus mulai terbiasa agar bisa melanjutkan kehidupan normal dengan melakukan aktivitas seperti sebelumnya dengan tetap sehat, terhindari dari COVID-19 dan penyakit lainnya

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun