Dalam menghadapi masalah siklus menstruasi pada remaja, perlu adanya pendekatan menyeluruh yang melibatkan edukasi, pemahaman terhadap faktor-faktor risiko, dan pemberdayaan remaja untuk mengelola kesehatan reproduksinya.Â
Pelayanan kesehatan peduli remaja dan dukungan orang tua berperan penting dalam pendekatan holistik terhadap kesehatan remaja perempuan. Kesadaran akan pentingnya keseimbangan gizi, pengelolaan stres, dan dukungan sosial dapat membantu remaja mengatasi tantangan dan membangun pondasi kesehatan yang kokoh di masa dewasa.
Kesimpulannya, menstruasi pada remaja melibatkan perubahan hormonal dan memainkan peran vital dalam kesehatan fisik dan psikis. Gangguan siklus menstruasi, PMS, dan stres dapat berdampak pada kesehatan mental dan reproduksi wanita. Status gizi remaja, citra tubuh, dan aktivitas fisik juga mempengaruhi kondisi gizi, dengan risiko kelebihan berat badan atau obesitas. Pengelolaan stres, pemahaman faktor-faktor pengaruh siklus menstruasi, serta peran Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPP) dan dukungan orang tua sangat penting dalam menjaga kesehatan remaja perempuan.Â
Daftar PustakaÂ
Arum, dkk, 2018. The Relationship of Nutritional Status, Physical Activity, Stress, and Menarche to Menstrual Disorder (Oligomenorrhea). Public Health Perspectives Journal; 4(1), 37 - 47.
Anwar M, Baziad A, Prabowo RP, (2014). Ilmu Kandungan (3rd ed). Jakarta: Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo; p, 73-5, 84-9.
Dya, N. M. and Adiningsih, S. (2019) "Hubungan Antara Status Gizi Dengan Siklus Menstruasi Pada Siswi MAN 1 Lamongan". Amerta Nutrition;Â 3(4), pp. 310--314.
Islamy, Aesthetica dan Farida, 2018. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Siklus Menstruasi pada Remaja Putri Tingkat 2. Jurnal Keperawatan Jiwa: Persatuan Perawat Indonesia.
Rakhmawati, A., and Dieny, F. F., 2013. HUBUNGAN OBESITAS DENGAN KEJADIAN GANGGUAN SIKLUS MENSTRUASI PADA WANITA DEWASA MUDA. Journal of Nutrition College; 2(1), pp. 214-222.
Sari, E.P., 2019. Faktor--Faktor yang Berhubungan dengan Perubahan Siklus Menstruasi pada Mahasiswi Dharma Husada Pekanbaru Tahun 2019. Jurnal Martenity and Neonatal; 2(7), pp.417-429.
Sitoayu, L, Pertiwi D.Ai, Â Mulyani, E.Y., 2017. Kecukupan gizi makro, status gizi, stres dan siklus Menstruasi pada remaja. Jurnal Gizi Klinik Indonesia; 13(3).
