Mohon tunggu...
Desti Fitria Suci
Desti Fitria Suci Mohon Tunggu... Lainnya - Penulis

Hai, saya menyukai beberapa musik pop barat

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

7 Kebiasaan Sehat untuk Hidup Lebih Baik Setiap Hari

2 November 2024   11:05 Diperbarui: 2 November 2024   14:29 64
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi hari olahraga nasional (Foto: Getty Images/iStockphoto/FilippoBacci)

Stres yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Carilah cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan.

6. Jaga Kebersihan

Cuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar rumah. Jaga kebersihan lingkungan sekitar untuk mencegah penyebaran penyakit.

7. Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dini adanya penyakit. Dengan deteksi dini, penyakit dapat ditangani lebih cepat dan efektif.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sehat di atas, Anda akan merasakan perubahan positif dalam hidup Anda. Tubuh akan menjadi lebih bugar, pikiran lebih jernih, dan kualitas hidup pun meningkat.

Tips Tambahan:

Buatlah jadwal: Susun jadwal kegiatan sehari-hari untuk memudahkan Anda dalam menerapkan kebiasaan sehat.

Cari dukungan: Ajak keluarga atau teman untuk melakukan kebiasaan sehat bersama-sama.

Berikan penghargaan: Berikan penghargaan pada diri sendiri setiap kali berhasil mencapai target.

Ingat, kebiasaan sehat itu dimulai dari langkah kecil. Jangan ragu untuk memulai dari sekarang!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun