Daun Hijau Ajaib untuk Mengatasi Kolesterol

Tanaman herbal adalah tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan secara alami baik dari bagian daun, batang ataupun akarya. Masyarakat biasa menggunakan tanaman herbal untuk pengobatan tradisional maupun alternatif. Tanaman herbal mempunyai kelebihan, karena tidak memiliki efek samping serta dapat dilakukan oleh anggota keluarga (Hembing Wijayakusuma, 2000). 

Pengobatan menggunakan tanaman herbal dapat menjadi alternative untuk mengatasi dislipidemia atau hyperkolesterolemia. Obat tradisional yang dapat menurunkan kadar kolesterol salah satunya adalah daun kelor (Moringa Oleifera Lam). 

Telah dilakukan berbagai penelitian mengenai daun kelor (Moringa Oleifera Lam) yang menunjukan adanya aktifitas hypocholesterolaemic. Masyarakat Indian juga menggunakan daun kelor (Moringa Oleifera Lam) sebagai agen hypocholesterolaemic pada pasien obesitas (Sri Ayu et al, 2019). 

Daun kelor (Moringa Oleifera Lam) diketahui mengandung 0,09% sitiosterol dimana sterol pada daun kelor (Moringa Oleifera Lam) mengandung serat yang dapat membantu mengurangi kadar lemak jahat juga mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah. 

Dapat disimpulkan -sitiosterol pada daun kelor (Moringa Oleifera Lam) merupakan komponen aktif dalam menurunkan kolesterol (Sri Ayu et al, 2019). 

Teh daun kelor termasuk olahan daun kelor yang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah menurunkan kolesterol. Untuk membuat teh daun kelor cukup mudah dan dapat dibuat sendiri dirumah.

Cara membuat dan mengkonsumsi Teh Daun Kelor :
* Ambil 3 atau 4 batang daun kelor dewasa yang sudah dicuci bersih
* Keringkan daun kelor, setelah itu haluskan/blender daun kelor yang sudah kering
* Tambahkan air panas kemudian diamkan hingga daun kelor berubah warna
* Kemudian teh daun kelor dapat ditambahkan madu dan lemon agar lebih nikmat

Konsumsi teh daun kelor dipagi hari

Referensi
Hembing Wijayakusuma.(2000). Ensiklopedia Milenium : Tumbuhan berkhasiat Obat
Indonesia, Jakarta
Wahyu Sri., DKK. 2019. Efektivitas Daun Kelor (Moringa Oleifera) Terhadap Penurunan
Kadar Kolesterol Total Pada Tikus Putih (Rattus Novergicus) : Green Medical Journal
https://www.haibunda.com/moms-life/20200324190149-90-87059/mudah-dan-praktis-
begini-cara-membuat-teh-daun-kelor
https://bolastylo.bolasport.com/read/171678594/sering-disebut-pohon-ajaib-ini-5-manfaat-
daun-kelor-bagi-kesehatan-tubuh?page=all