Untuk mengukur tekanan darah, Anda akan membutuhkan alat yang disebut sphygmomanometer atau tensimeter, serta stetoskop. Berikut adalah langkah-langkah umum untuk mengukur tekanan darah:
1. Persiapkan Alat dan Lingkungan:
  - Pastikan Anda berada di ruangan yang tenang dan nyaman.
  - Pastikan lengan yang akan diukur tekanan darah dalam keadaan telanjang atau hanya tertutup pakaian tipis.
  - Duduklah dengan nyaman di kursi dengan punggung tegak, kaki lurus, dan telapak kaki datar di lantai.
  - Letakkan tensimeter di atas meja sehingga mudah diakses.
2. Pasang Manset pada Lengan:
  - Letakkan manset tensimeter sekitar 2-3 cm di atas siku, pastikan tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.
3. Temukan Titik Pulsa:
  - Gunakan ujung jari telunjuk atau jari tengah untuk menemukan titik pulsa di bagian dalam pergelangan tangan, tepat di bawah ibu jari.
Titik pulsa adalah tempat di mana denyutan nadi atau detak jantung dapat dirasakan atau didengar dengan jelas. Titik pulsa biasanya terletak di tempat-tempat di mana arteri dekat dengan permukaan kulit dan dapat dengan mudah diakses untuk pengukuran denyutan. Beberapa titik pulsa umum yang sering digunakan untuk mengukur tekanan darah adalah:
