1. Pahamkan arti puasa
Pertama kali yang saya lakukan adalah memberikan pemahaman pentingnya berpuasa. Apa itu puasa dan mengapa harus puasa. Dengan begitu mereka bisa menjalani puasa secara ikhlas. Sebab tahu jika puasa adalah perintah Allah dan berpuasa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
2. Berikan kegiatan bermanfaat
Agar anak tidak terus menerus menunggu waktu berbuka, saya mengajak mereka melakukan kegiatan yang bermafaat. Palung sering kami bermain busy book dan boardgame. Mengisi waktu sambil menunggu saat berbuka tiba.
3. Tidur siang lebih lama
Saat puasa saya juga mengajak anak-anak untuk tidur siang lebih lama. Biasanya anak-anak tidur pukul 9 pagi dan bangun pukul 1 siang. Supaya mereka tetap kuat berpuasa.
4. Asupan gizi yang cukup
Pastinya saat mengajak anak berpuasa, penuhi asupan gizinya. Hindari gorengan saat sahur, agar tidak mudah haus. Berikan makanan dengan gizi seimbang. Jangan lupa berikan madu dan vitamin untuk menambah stamina dan daya tahan tubuhnya.
5. Takjil Favorit
Anak-anak akan senang jika berbuka mendapat takjil favoritnya. Di rumah saya senantiasa menyediakan takjil yang mereka suka.
Salah satunya ya roti bakar hazelnut. Takjil favorit anak-anak yang enak dan mudah membuatnya.
