Di  zaman modern seperti sekarang ini, semakin banyak orang yang  sakit akibat kurangnya olahraga.  Penyakit yang timbul kebanyakan adalah penyakit tidak menular yang berkaitan dengan metabolisme dalam tubuh. Salah satu penyakit yang sering diderita masyarakat Indonesia adalah Diabetes.
Ada beberapa faktor risiko yang dapat menjadi penyebab penyakit diabetes, salah satunya yakni pemilihan menu makan yang salah. Dan kurang nya olahraga. Â Banyak orang selama ini mungkin telah memahami bahwa konsumsi makanan atau minuman yang manis dapat memicu diabetes.
sebenarnya tubuh manusia secara alami mengandung gula dalam darah atau kerap disebut glukosa. Gula dalam darah berfungsi untuk memberi energi pada sel dan organ tubuh.
Kadar gula darah seseorang bisa melonjak karena berbagai kondisi seperti dibawah ini:
- Efek samping penggunaan obat-obatan tertentu
- Kadar insulin yang terlalu tinggi
- Makan terlalu sedikit atau melewatkan makan
- Olahraga berlebihan Seseorang dapat dikatakan mengalami hiperglikemia jika kadar gula dalam darah lebih dari 250 ml/dL.
- Efek gula darah/ diabetes juga sangat banyak jika tidak segera diatasi akan merusak kesehatan yang lebih parah, seperti merusak pembuluh darah dan memicu komplikasi, seperti:
- Serangan jantung atau stroke
- Kerusakan mata dan kehilangan penglihatan
- Penyakit ginjal Masalah saraf
- Â Menimbulkan masalah penyembuhan luka
