Manfaat Minum Air Putih

 

5. Menjaga penyakit kardiovaskular

Tercukupinya cairan tubuh dapat mencegah teman sehat dari penyakit kardiovaskular, seperti jantung, serangan jantung, dan stroke. Dengan konsumsi air putih yang cukup, teman sehat dapat menjaga fungsi organ tubuh, memberikan efek relaksasi pada pembuluh darah yang pada akhirnya dapat menjaga tekanan darah pada taraf yang baik

Nah teman sehat, jadi itulah 5 manfaat pentingnya kita minum air putih supaya tubuh kita selalu terhidrasi dengan cukup sehingga kesehatan kita terjaga. Maka dari itu, yuk kita biasakan selalu konsumsi air putih 8 gelas sehari atau 2 liter dalam sehari!

 

 

DAFTAR PUSTAKA

 

(Sari, 2014)Sari, I. P. T. P. (2014). Tingkat Pengetahuan Tentang Pentingnya Mengkonsumsi Air Mineral Pada Siswa Kelas IV Di Sd Negeri Keputran a Yogyakarta. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 10(2), 55--61.

 admin, b. (2021, mei 4). pentingnya hidrasi bagi tubuh! Retrieved from rsjakarta.co.id: https://rsjakarta.co.id/pentingnya-hidrasi-bagi-tubuh/

 ketahui 5 manfaat air putih untuk kesehatan. (2023, juli 3). Retrieved from dinkes.kalbarprov.go.id: https://dinkes.kalbarprov.go.id/artikel/ketahui-5-manfaat-air-putih-untuk-kesehatan/